És difícil d’imaginar, però fa uns centenars d’anys la pera només es menjava després del tractament tèrmic. Es creia que una fruita crua arrencada d'un arbre és simplement comestible. Avui en dia, la humanitat no només menja fruites fresques amb plaer, sinó que també afirma amb confiança: els beneficis d’una pera són evidents i innegables.
Netejar el cos
Com la majoria de les fruites, la pera és una font natural de micronutrients essencials. El potassi, el fòsfor i el coure són les tres "balenes" sobre les quals descansa la seva composició; a més, els fruits dolços són rics en magnesi, sofre, ferro i calci.
La pera també es beneficia d’una gran quantitat de pectina. Aquestes fibres d’origen natural realitzen diverses tasques, des d’estabilitzar els processos metabòlics del cos humà fins a reduir els nivells de colesterol. Però el paper més important de la pera com a font de pectina és la seva capacitat única d’eliminar verins i toxines del cos. Es tracta d’un ordre real del cos, que el neteja d’elements radioactius, productes químics que formen els pesticides, així com ions de metalls tòxics.
Però per a aquells que el cos, per sort, no està enverinat, el consum regular de peres només en beneficiarà. El fet és que aquesta fruita millora la motilitat intestinal i també té un efecte beneficiós sobre els ronyons i el fetge.
La pera també és útil per a dones embarassades. El fet és que conté àcid fòlic, necessari per al desenvolupament normal de l’embrió. I la presència de calci i fòsfor a la composició té un efecte beneficiós sobre l’estat dels ossos i les dents de les embarassades.
Ajuda a perdre pes
El contingut calòric d’una pera és baix, de manera que s’adaptarà perfectament a la dieta d’aquells que van decidir separar-se de diversos quilos en poc temps. L’alt contingut d’aigua dels seus fruits, aproximadament el 80%, proporcionarà una ajuda addicional en aquest difícil procés. I les vitamines C i E, que són potents antioxidants, protegeixen les cèl·lules de l’envelliment prematur i l’estrès, sovint acompanyant un fort canvi en la dieta.
Curar de malalties
Els seguidors de la medicina tradicional utilitzen activament els beneficis de les peres. Això es deu a la presència en ella d'una substància com l'arbutina, un antibiòtic d'origen natural. Per tant, el brou de pera calent és un excel·lent remei en la lluita contra la grip i les infeccions respiratòries agudes. A més, aquesta fruita està indicada per al consum de tothom que pateix d’anèmia. Per augmentar el nivell de ferro a la sang, és necessari pastar a fons la polpa de la fruita, combinar la brasa resultant amb mel, i ja no només hi ha una medicina saborosa, sinó també útil. Tot i això, fins i tot els fruits que queden després de la compota seran útils a la granja. El seu ús eliminarà la tos i l’ofec.
Mantindrà la bellesa
També hi havia un lloc per a la pera en cosmetologia. Aquesta fruita és un autèntic descobriment per a aquells amb una pell greix i propensa a la inflamació. Una màscara feta amb la seva polpa us permetrà eliminar definitivament la lletja brillantor i eliminar el vermell. I, afegint una mica de sal marina a la massa mullada, podeu obtenir un exfoliant natural i econòmic per a la cara i el cos.
Així, els beneficis de les peres han estat provats, com es diu, "en tots els fronts". El més important és no oblidar-se de rentar-lo abans de menjar per evitar problemes digestius.
