El problema del sobrepès és rellevant per a moltes persones de diferents països. Hi ha molts mètodes per fer front a quilos de més i formar una figura prima. Tot i això, es presta poca atenció a allò que va causar el problema.
L’alimentació excessiva i la inactivitat física són dos factors que es tenen en compte com a causants de l’excés de pes. La forma més famosa d’aprimar-se es basa en reduir el contingut calòric dels aliments i augmentar l’activitat física.
Tot i la relativa simplicitat i disponibilitat del mètode, poques persones aconsegueixen resoldre el problema. Evitar certs aliments pot provocar un estat d’ànim depressiu, fatiga, apatia i fins i tot depressió.
Això es deu al fet que alguns aliments són addictius i addictius. Milloren l’estat d’ànim, augmenten ràpidament l’energia i redueixen la criticitat de la persona en relació amb el que menja. Els processos al cervell quan algunes substàncies d’aquests productes entren al torrent sanguini són similars als processos durant la ingesta de fàrmacs reals.
La llista d’aliments que causen addicció als aliments és petita. Dolços que contenen sucre refinat. Greixos animals. Xocolata i postres que en contenen. Formatges i productes lactis. Qualsevol carn i peix.
A causa del fet que els mecanismes d’acció sobre el cervell d’aquestes substàncies són similars als narcòtics, és difícil refusar aquests productes, és a dir, desfer-se de l’excés de pes. Al cap i a la fi, controlar la quantitat d’un medicament entrant és una cosa extremadament difícil i, segons molts representants de la medicina, és completament impossible.
La forma de resoldre el problema de l’excés de pes i guanyar control sobre la seva dieta és un total rebuig dels medicaments. Els llegums, verdures i fruites, grans, llavors i fruits secs no causaran cap mal a l’organisme. Els aliments vegetals contenen la quantitat necessària de proteïnes, greixos, hidrats de carboni i vitamines.
La transició a una dieta natural pot trigar una mica. De mitjana, trigareu aproximadament un mes a trobar comoditat. No és fàcil, però baixar de la droga val la pena.
