L’esmorzar és l’àpat més important. Té energia durant tot el dia. De vegades, la qualitat de l'esmorzar depèn de l'èxit que tingueu tot el dia. Un esmorzar saborós i saludable no només garanteix salut, sinó bellesa i èxit.
Instruccions
Pas 1
El meu líder personal en aquest negoci és les farinetes. És ràpid i fàcil de preparar, saborós, satisfactori, saludable i econòmic. Pot ser completament diferent cada dia. Farina de civada, blat sarraí, arròs, mill, etc. Hi podeu afegir fruits secs, fruites, fruites confitades, xarops, flocs de xocolata i coco i fins i tot dragues de xocolata de colors. A tots els nadons se’ls pot donar farina de civada: s’obté una farineta molt tendra.
Personalment, el meu esmorzar és una clàssica farina de civada amb mossegada de plàtan, ni hi afegeixo ni sal ni sucre, no vull. No tinc temps de coure les farinetes, ho faig més fàcil: aboco el cereal en un bol, l’aboqueu amb llet freda i el poso al microones durant 2 minuts a màxima potència. Hi ha dies que no tinc l’oportunitat de dinar i sopar, però l’esmorzar m’estalvia fatiga, ràbia de fam i problemes d’estómac.
Pas 2
Els flocs amb llet també són un esmorzar molt sa, ràpid i saborós. Però després d’això vull menjar molt més ràpid que després de les farinetes. No és adequat per a l’ús diari, però de tant en tant és possible.
Pas 3
Muesli amb llet. No tothom els encanta, però si els proveu, és una opció d’esmorzar molt decent. Però, de nou, només de vegades, per canviar.
Pas 4
Truita o ous remenats. Oh, el plat preferit dels nens. Aquí podeu experimentar com vulgueu. Afegiu-hi tomàquets, salsitxes, salsitxes, espolseu-les amb formatge ratllat, etc. Per cert, no oblideu provar el plat africà: ous remenats amb dàtils. En primer lloc, les dàtils es fregeixen, observeu-les amb cura, ja que es cremen ràpidament, i després introduïu-hi els ous com de costum. Aquest plat s’energia durant molt de temps. Els ous remenats també es poden cuinar directament al microones.
