La vigília de la primavera, la majoria de les noies intenten corregir la seva figura almenys una mica. I ara s’ha comprat una subscripció a la sala de fitness, s’ha revisat i ajustat la dieta i ja s’estan estudiant articles nous a les botigues. Sembla que tot sigui fantàstic, però la sensació de fam a causa de restriccions dietètiques simplement et torna boig i no et dóna l'oportunitat de realitzar les teves activitats diàries.
Tot i esmorzar complet, dinar i sopar, entre menjars encara tens gana i la mà arriba a alguna cosa prohibida. Per evitar calories innecessàries i moderar una mica la gana, podeu beure una tassa de tisana o infusió. L’ús d’aquestes begudes té un efecte positiu en el funcionament del tracte digestiu, accelera el metabolisme i elimina la sensació de fam. Les herbes i els preparats per preparar aquestes begudes es poden comprar a la farmàcia o recollir-les vosaltres mateixos.
Decocció de fulles d’ortiga
El te d’ortiga ajuda a eliminar l’excés de líquid del cos, té un efecte diürètic i colerètic. L'ús regular d'aquesta decocció ajuda a millorar el funcionament dels òrgans digestius, té un lleuger efecte laxant.
Per fer te amb ortiga, necessiteu 2 cullerades. Aboqueu les herbes amb un got d’aigua, porteu-ho a ebullició i deixeu-ho 15 minuts. Preneu una decocció de 2 cullerades. 4-5 vegades al dia 15 minuts abans dels àpats.
El te d’ortiga està contraindicat per a dones embarassades i en període de lactància, així com per a persones amb malalties renals i gastrointestinals.
Blackberry
Les fulles de mora i les baies són un antisèptic natural. L’ús regular de decoccions basades en elles ajuda a moderar la gana, a ordenar la microflora de l’estómac i els intestins, millorar la digestió, eliminar l’edema (a causa d’un lleu efecte diürètic).
Per preparar una decocció de 3 cullerades de fulles de mora seca, heu d'abocar 0,5 litres d'aigua bullint. A continuació, porteu el brou a bullir i deixeu-ho coure 15 minuts més. Refredeu la solució un quart d'hora més. Consumeix 2 cullerades. 15 minuts abans dels àpats 3 vegades al dia.
Grosella
El te de fulles de grosella no accelera el metabolisme, millora la digestió, ajudant a netejar els intestins.
Per preparar la infusió, necessiteu 1 cullerada. aboqueu 300 ml d'aigua calenta sobre les fulles de groselles i deixeu-ho infusionar durant la nit. La beguda s’ha de consumir entre menjars, 3 vegades al dia durant 1/2 tassa.
Camamilla
Una decocció de camamilla de farmàcia estimula la producció de secrecions gàstriques, millora la digestió i té un efecte beneficiós en el treball del tracte digestiu. Cal beure una beguda de camamilla immediatament abans d’un àpat, 1/2 tassa 4-5 vegades al dia.
Per fer te, necessiteu 3 cullerades. camamilla abocar 0,5 litres d’aigua bullint i deixar reposar durant 15-20 minuts.
La majoria d’herbes poden causar al·lèrgies, de manera que les persones propenses a aquesta afecció han de prendre begudes a base d’herbes amb precaució.
