La dieta de totes les persones no conté fruits exòtics. Molta gent observa aquestes delícies amb aprensió, suggerint que el cos pot no percebre l’exòtic. No obstant això, si consomeu aquests productes en petites quantitats, tindran un efecte extremadament positiu sobre la salut.
Les fruites exòtiques no només poden proporcionar al cos humà les vitamines, els nutrients que falten i tenen un efecte positiu sobre el benestar. Aquestes delícies poden diversificar fàcilment el menú habitual, cosa que tindrà un efecte positiu sobre la gana. A quins fruits heu de prestar especial atenció?
5 fruites exòtiques saludables i saboroses
- Mango. Aquesta fruita aromàtica i dolça ajudarà a la gastritis àcida. Per combatre aquesta malaltia, podeu fer servir tant la fruita mateixa com beure suc de mango de tant en tant. A més, aquesta fruita generalment té un efecte positiu sobre la digestió i té un efecte laxant suau. Per tant, es recomana a les persones que pateixen restrenyiment, els intestins no funcionin correctament, que introdueixin mango a la seva dieta. Alguns metges també creuen que l’ús de mangos pot ajudar a combatre l’estrès i eliminar l’insomni crònic.
- Kumquat. Aquesta fruita sana i exòtica també s’anomena taronja nana. Menjar-lo enforteix el sistema immunitari i ajuda el cos a lluitar contra les patologies fúngiques. Val a dir que el kumquat fa front bé i ràpidament amb una ressaca, elimina les toxines i els verins del cos i ajuda el fetge a funcionar correctament. La taronja nana té propietats medicinals, gràcies a les quals el kumquat ajuda a desfer-se de la tos seca.
- Ull de drac (Pitahaya). Aquest fruit és de dos tipus: amb carn blanca i vermell. Els amants dels dolços han de triar fruites amb polpa vermella (o rosada). Aquesta fruita, malgrat la seva dolçor, està indicada per al consum de persones amb diabetis. També normalitza l’estat en altres patologies que afecten el sistema endocrí. La pitahaya és una fruita molt nutritiva que no sobrecarrega l’estómac i els intestins. Els metges recomanen afegir aquesta fruita exòtica a la dieta per a les persones que pateixen diverses malalties gastrointestinals. S'observa que l'ull del drac és excel·lent per alleujar el dolor estomacal.
- Kupuasu. Pel seu exquisit sabor, aquesta fruita exòtica recorda a moltes persones una combinació de xocolata i pinya. Menjar cupuasu ajuda a combatre la deficiència de vitamines. Aquest fruit conté moltes substàncies útils, per exemple, el seleni hi és present. Els cupuas tindran un efecte positiu sobre l’estat de les dents, les ungles, els ossos i les articulacions. L’han de menjar persones que tinguin molt pocs aliments que contenen calci a la seva dieta. A més, la fruita exòtica enforteix el sistema immunitari.
- Guaiaba. Aquesta fruita exòtica és una altra font de vitamines i minerals beneficiosos. Estimula el sistema immunitari, té un efecte positiu sobre l’estat del cor i dels vasos sanguinis. S'ha d'afegir guava a la dieta si hi ha algun problema amb la digestió i l'absorció dels aliments. La fruita conté molta fibra, que estimula els intestins. Per a les persones que tenen una falta aguda de vitamina A al cos, aquesta fruita exòtica és imprescindible en la dieta.
