De vegades tothom passa massa i al matí se sent, per dir-ho suaument, fora de forma. Afortunadament, hi ha diversos trucs que podeu fer perquè el vostre matí sigui bo.
Instruccions
Pas 1
Beure molts líquids és la millor manera de reduir la concentració de productes tòxics a l’organisme. Recordeu que l’aigua mineral ajudarà més ràpidament que l’aigua normal.
Pas 2
També podeu recórrer a l’ajut de sorbents: substàncies que entren a l’estómac i a l’intestí, que absorbeixen substàncies nocives abans que entrin al torrent sanguini. El carbó activat serà el vostre ajudant. A més, donarà el millor efecte, en estar borratxo abans d’anar a dormir; al matí se sentirà molt més lleuger.
Pas 3
Curiosament, un bon mitjà de desintoxicació és dormir, perquè en aquest moment s’activen processos destinats a restaurar l’homeòstasi (constància dels processos físics).
Pas 4
Una altra sortida pot ser l’activitat física, a causa de la transpiració, que accelera l’eliminació de substàncies tòxiques del cos.
