Menjar pomes i blat sarraí ajuda a aprimar-se. La inclusió d’aquests aliments a la dieta principal i el compliment de certes restriccions dietètiques ajudaran a eliminar els quilos de més.
Propietats útils de les pomes i el fajol
Les pomes i el fajol són productes molt saludables. Amb el seu ús habitual, es pot netejar el cos de toxines i toxines, desfer-se de l’excés de pes.
Les pomes contenen fibra, pectines i una gran quantitat de vitamines vitals. Aquestes fruites contenen la quantitat mínima de calories. Els nutricionistes recomanen consumir pomes diàriament per preservar la bellesa i la joventut de la pell i mantenir una forma física excel·lent. La fibra, continguda en grans quantitats, neteja el cos. La pectina ajuda a reduir els nivells de colesterol a la sang i a normalitzar el metabolisme.
El blat sarraí és conegut per les seves propietats beneficioses. Conté una quantitat rècord de vitamines, minerals i altres substàncies vitals. La composició química dels cereals és tan rica en components valuosos que alguns nutricionistes aconsellen consumir només aquest producte durant diversos dies per reduir el pes. Es creu que durant aquest període, els cereals poden proporcionar al cos les coses més necessàries.
Pèrdua de pes en blat sarraí i pomes
Tot i la composició química única de les pomes i el blat sarraí i la seva capacitat per regular el metabolisme, només podeu aprimar si seguiu determinades regles. És impossible perdre pes si incloeu aquests aliments a la dieta, però al mateix temps continueu menjant aliments rics en calories i poc saludables i es mouen poc.
Podeu baixar de pes tan aviat com sigui possible en una dieta monofagi. Per complir-ho, només heu de menjar blat sarraí al vapor durant 7-10 dies i beure molta aigua o te verd sense afegir sucre. La dieta és força monòtona, però no té gana. Alguns nutricionistes creuen que si el seguiu, és perfectament acceptable menjar una poma al dia. Això no hauria de disminuir la seva eficàcia.
Una dieta estricta de blat sarraí permet perdre de 5 a 10 quilograms en només 7-10 dies. Però per a algunes persones està contraindicat. Tot i que el blat sarraí té una composició química rica, aquests aliments no són equilibrats. Els nutricionistes estan inclinats a creure que és millor no aprimar-se sobre la gropa durant la setmana, sinó organitzar els dies de dejuni amb més freqüència. En aquests dies es permet menjar blat sarraí, pomes i beure molt líquid.
Els dies de dejuni us permeten netejar el cos i perdre uns quants quilos d’excés de pes. A més, no tindrà efectes adversos sobre la salut. Els dies de dejuni han de formar part d’una dieta saludable. El blat sarraí i les pomes s’han d’afegir a la dieta amb més freqüència. És en aquestes condicions que aquests productes ajuden realment a perdre pes.
