Moltes dietes comporten una nutrició especial, gràcies a la qual podeu perdre fàcilment aquests quilos de més. Es pot variar qualsevol dieta i afegir espècies, que no només milloraran el sabor del producte, sinó que també ajudaran a aprimar-se.
Instruccions
Pas 1
Canyella
La canyella bloqueja activament el sucre, que es troba a la sang i que posteriorment es converteix en greix. Si consumeix eas culleradeta de canyella un cop al dia, podeu millorar el metabolisme dels carbohidrats en 25 vegades. A més, l’olor de canyella produeix la il·lusió de sacietat.
Pas 2
pebre de caiena
Aquest és el pebre més amarg, després de l’ús del qual pot aparèixer febre. Com a resultat, en les pròximes tres hores, el cos comença a absorbir més activament els hidrats de carboni i a cremar greixos. En consumir pebre de caiena, podeu reduir la gana i estimular la producció d’hormones.
Pas 3
Cúrcuma
Se sap que la cúrcuma és un bon antioxidant que funciona bé contra els radicals lliures i la inflamació. La cúrcuma bloqueja l'acumulació de greixos i afavoreix una millor absorció dels aliments.
Pas 4
Cardamom
El cardamom és un cremador de greixos molt eficaç. Si utilitzeu una decocció de cardamom amb un menjar, podeu perdre ràpidament aquests quilos de més. Per preparar el brou, cal prendre un termo, posar-hi una culleradeta de cardamom i abocar-hi 300 mil·lilitres d’aigua calenta bullida.
Pas 5
Anís
L’anís combat perfectament la gana i tonifica el cos. Quan realment vulgueu menjar, podeu mastegar anís.
Pas 6
Gingebre
El gingebre accelera perfectament el metabolisme. Gràcies a ell, podeu donar a un plat un sabor i aroma únics.
