Quin és El Mal Del Cafè?

Taula de continguts:

Quin és El Mal Del Cafè?
Quin és El Mal Del Cafè?

Vídeo: Quin és El Mal Del Cafè?

Vídeo: Quin és El Mal Del Cafè?
Vídeo: Aries ♈️ lectura del café ☕️+🔮+🗝verás un milagro realizado en tu vida 🤩💰💸💐🏡📝💸15-22 nov 2024, Març
Anonim

El cafè és la beguda preferida de molts, però cal tenir en compte que no és tan inofensiu com voldríeu pensar. Aquesta beguda, d’ús freqüent, comporta, a més de l’addicció, altres efectes negatius sobre la salut. Això és especialment cert per als nens i les dones embarassades. Quin és l’efecte nociu del cafè expressat i és possible reduir-lo?

Quin és el mal del cafè?
Quin és el mal del cafè?

Els efectes nocius del cafè sobre la salut

Sí, de fet, la cafeïna que conté aquesta beguda és addictiu, similar a qualsevol substància narcòtica.

A més, el cafè augmenta la pressió arterial, que, tenint en compte el nombre de pacients hipertensos i de persones amb malalties cardiovasculars al nostre país i juntament amb l’estrès, pot provocar irritabilitat, sobrecàrregues nervioses, agressions no raonables, crisi hipertensiva. Això ho hauria de tenir especialment en compte les persones amb predisposició hereditària a malalties del sistema cardiovascular.

El cafè elimina del cos substàncies com el calci, el potassi, el sodi, el magnesi i les vitamines del grup B, especialment per a l’estat de les dents i els ossos en nens i persones grans.

No en va es prohibeix el cafè per a dones embarassades i nens. El consum freqüent d’aquesta beguda durant l’embaràs (més de 3 tasses al dia) augmenta la mortalitat fetal. Els nadons nascuts són més lleugers i menys alts que els seus companys, malgrat l’herència. A més, les dents apareixen més tard i sovint es detecta dependència de cafeïna en els nounats.

No només el cafè és perjudicial per als nens, sinó també els aliments amb cafeïna com la xocolata, el cacau i la cola. El consum excessiu d’aquests aliments provoca un augment de l’ansietat, el nerviosisme i conseqüències relacionades, com ara l’agressivitat i l’enuresi.

Pel que fa a la beguda instantània, el contingut de substàncies de cafè naturals en ella no supera el 15%. La resta es compon d’additius, molts dels quals s’utilitzen per donar les propietats desitjades (color, consistència, vida útil). Tot i que la quantitat de cafeïna del cafè liofilitzat pot ser inferior a la del cafè natural, a causa dels additius, aquesta beguda té un efecte perjudicial per al sistema digestiu.

És possible reduir els efectes nocius del cafè?

El cafè, natural o instantani, és perjudicial, sobretot quan es consumeix sovint i en grans quantitats. És normal que un adult consumeixi 1-2 tasses al dia al matí. En aquest cas, el cafè dinamitzarà, millorarà l’atenció i augmentarà el rendiment físic. Cal abstenir-se només del cafè amb l'estómac buit i després d'un àpat intens.

A més, la llet o la nata que conté una sèrie d’elements traça que es perden quan es pren cafè, per exemple, el mateix calci, potassi i magnesi, ajudaran a reduir l’impacte negatiu. La llet també evita que l’esmalt s’enfosqueixi quan es pren cafè.

Recomanat: