Les begudes energètiques, que podeu comprar a qualsevol botiga avui en dia, dinamitzen i eliminen els símptomes de fatiga. Els estudiants els utilitzen abans de l’examen, persones que necessiten arribar urgentment a la meta mentre condueixen un cotxe. Contenen cafeïna, carnitina, guaranà, ginseng, taurina i altres estimulants naturals. Si el vostre cos no accepta cap component de les begudes ja preparades, podeu fer una beguda energètica a casa.
És necessari
-
- Arrel de gingebre fresca - 1 peça
- Llimona - 0,5 peces
- Mel - 1 cullerada
- Cafè instantani 05 culleradeta
- Cacau: 0,5 culleradetes o 2 tascons de xocolata negra
- Llet 1 got
- Canyella: un quart de culleradeta
- Sucre de vainilla: un quart de culleradeta
- Menta seca - 2 cullerades
- Aigua mineral: 1 litre
- Polpa de pinya 150-200 g
- Julivert - 1 manat
Instruccions
Pas 1
Feu disponible una beguda energètica d’arrel de gingebre al mercat o a la botiga de queviures. Peleu-lo i ratlleu-lo o tritureu-lo en una batedora, aboqueu-hi aigua bullent i deixeu-lo coure. Afegiu el suc de mitja llimona i mel a la infusió. Podeu deixar caure unes gotes d’Eleuterococ, que es ven a les farmàcies.
Pas 2
Aprofiteu el vigoritzant poder del cafè instantani. Barregeu mitja culleradeta de cafè i cacau, podeu substituir-la per un parell de rodanxes de xocolata. Aboqueu-hi llet calenta, afegiu-hi canyella i sucre vainilla amb un quart de culleradeta, remeneu-ho tot.
Pas 3
Es preparen dues cullerades de menta seca en un termo amb aigua bullint durant la nit. Beure barrejant amb aigua mineral en proporcions iguals, afegint suc de llimona i mel.
Pas 4
Prengui 150-200 g de polpa de pinya, un munt de julivert, un tros d’arrel de gingebre fresca. Tritureu-ho tot amb puré de patates amb una batedora, tapeu-ho amb aigua, afegiu suc de llimona amb mel i beveu un còctel així com la polpa.
