Les begudes energètiques es posen cada vegada més de moda entre els joves. Tot i això, presentats als prestatges de les botigues, les ampolles brillants i boniques no sempre beneficien el cos. Una beguda energètica deliciosa i saludable que podeu fer a casa.
Beguda energètica taronja
Per preparar una beguda energètica, necessitareu els ingredients següents: 2 cullerades de sal de taula, 200 ml de suc de taronja natural, 600 ml d’aigua fosa. Serà fàcil preparar una beguda energètica tan sola a casa.
L’aigua de fosa es pot substituir per qualsevol aigua mineral amb el contingut de sal més baix.
Remeneu bé la sal amb una petita quantitat d’aigua bullida fins que quedi totalment dissolta. Afegiu la resta d’ingredients: fondreu aigua i suc de taronja. Refredar la beguda. Es recomana beure aquesta beguda energètica després d’un esforç físic, 2 gots durant 30 minuts.
Aquest remei amb sal no provoca l’aparició d’edema, a diferència de l’aigua normal, i proporciona una restauració completa de les cèl·lules deshidratades amb fluid. L’aigua mineral (fosa) s’absorbeix molt més fàcilment. El suc de taronja natural omple el cos d’energia i vitamines.
Beguda energètica amb mel
Per preparar una beguda energètica amb mel, necessitareu els ingredients següents: 1 litre d’aigua mineral (Essentuki), 2 cullerades de xarop de rosa mosqueta, 5 cullerades de suc de llimona, 3 cullerades de mel natural.
Aquesta beguda vitamínica a base de mel ajudarà a augmentar la resistència i a reposar les reserves d’energia. Els ingredients naturals enfortiran el sistema immunitari del cos.
El xarop de rosa mosqueta s’ha d’escalfar lleugerament. Després, s’afegeix mel natural i suc de llimona. Tots els components s’aboquen amb aigua mineral i es barregen bé. La beguda energètica s’ha de refredar una mica abans de beure. Aquest remei reposarà el cos cansat de l’esforç físic amb l’energia necessària i el revigorarà.
Beguda energètica amb gingebre
Per fer una beguda energètica amb gingebre a casa, necessitareu: 1 got de suc d’aranja, 1 got de suc de taronja, 50 g de gingebre ratllat, 100 ml de suc de pastanaga, 2 gots de te de fulla verda elaborat.
El gingebre ratllat sobre un ratllador fi es trasllada acuradament a un recipient amb te verd elaborat fresc. La consistència resultant s’ha d’infondre durant 1-2 hores. A la beguda acabada s’afegeix suc de toronja, taronja i pastanaga. El te es filtra i se serveix refrigerat. La beguda energètica amb gingebre alleuja la fatiga, refresca i tonifica el cos humà.
