Cal tenir cura de la salut del cos durant tot l’any, però a l’estiu és molt més fàcil fer-ho a causa de la gran quantitat de verdures fresques, una gran varietat de fruites i un mar verd. El clima calorós contribueix al fet que els aliments pesats i grassos queden exclosos de la dieta i se substitueixen per productes destinats a desintoxicar el cos.
Julivert El julivert no només suprimeix la gana, reduint així els volums, sinó que també millora la funció hepàtica i també elimina les toxines i l'excés de líquid del cos. També és conegut per un gran nombre de substàncies útils, incloses les vitamines A i C, oligoelements de magnesi, potassi i ferro, diversos enzims i fins i tot insulina, que regula els nivells de sucre a la sang. A més, el julivert és ric en àcid fòlic, que és increïblement beneficiós per al cos femení. Tapes de remolatxa A primera vista, no és el plat més apetitós, però pot netejar el fetge i els intestins i amb més suavitat que les verdures d’arrel. A més, les tapes contenen vitamina C i àcid fòlic. Per a aquells que vulguin millorar el metabolisme i eliminar les toxines del cos, les tapes de remolatxa són l’assistent ideal. All jove Aquest producte és útil en qualsevol època de l'any, però les vitamines i minerals més valuosos es troben en l'all jove. Es tracta d’àcid ascòrbic, vitamines i minerals ferro, calci i iode. Com a antibiòtic natural, l’all pot combatre una gran varietat de bacteris i virus. A més, aquest producte és capaç de reduir la pressió arterial. L’api millora la producció de suc gàstric, millora la digestió i el metabolisme de la sal i l’aigua. Gràcies a l’alt contingut de vitamines, l’api ajuda a estar en bona forma i a sentir-se vigorós i ple d’energia. No només evita la deposició de greixos, sinó que també neteja perfectament el fetge i els ronyons. Nabius Un tresor de vitamines, carotenoides, antocianines, gràcies al qual es potencia l’efecte dels antioxidants. Els nabius netegen els vasos sanguinis i fan que les cèl·lules siguin elàstiques. I, per descomptat, elimina de l’organisme toxines, toxines i altres substàncies nocives. Cireres dolces que es mengen per esmorzar Les cireres dolces poden despertar el sistema digestiu. A més, normalitza el funcionament dels ronyons i l’estómac. Gràcies a aquesta saborosa baia, s’eliminen verins i toxines del cos i es millora significativament el treball dels ronyons. Dent de lleó, ortigues recollides lluny de la ciutat, dent de lleó i ortigues no només eliminaran l'excés de líquid del cos, sinó que també purificaran la sang.
