Les begudes per cremar greixos guanyen cada vegada més popularitat entre les persones que perden pes. El seu principi d’acció es basa en el fet que acceleren els processos metabòlics del cos. Però per a una pèrdua de pes efectiva amb còctels per cremar greixos, és necessària una activitat física.
Normalment, les begudes que cremen greixos se substitueixen per un àpat complet. A causa del fet que són baixes en calories, el cos gasta més energia de la que consumeix i la persona perd pes. A més, el valor d’aquestes begudes és que contenen proteïnes, de manera que no es perd massa muscular, sinó greix.
Les begudes que crema greixos es fan sovint amb fruites i verdures fresques. Això satura el cos amb vitamines i els intestins amb fibra, i això suposa un gran benefici per a la salut. A més, aquests còctels inclouen aquelles fruites i verdures que acceleren els processos metabòlics del cos.
La indústria de la nutrició esportiva ja s’ha ocupat de l’exèrcit de perdre pes als ciutadans. Hi ha moltes begudes que cremen greixos a la venda per a tots els gustos i carteres. Però tots són lluny de ser barats i la seva composició és difícil de verificar. Per tant, moltes persones que controlen el seu pes prefereixen preparar aquests còctels pel seu compte. Una beguda habitual per cremar greixos és fàcil de fer a casa. La millor recepta encara no s’ha revelat, cadascú tria el que més li agrada.
Els batuts que crema greixos no són gens inofensius com molta gent pensa. Això és especialment cert per a les begudes produïdes industrialment. Aquests còctels contenen substàncies que augmenten la resistència i augmenten el vostre estat d’ànim. Aquests ingredients poden ser addictius i afectar greument la vostra salut.
Còctel verd
Aquest còctel clàssic és potser el més assequible i el més ric en vitamines. Per tant, és en primer lloc aquí. Però el seu sabor és molt específic, per tant, a tothom no li agrada.
Per preparar aquest còctel (així com per a la resta de còctels) necessitareu una batedora. El còctel conté julivert, kiwi, fulles de menta i llimona. S’ha de rentar el julivert i retallar les arrels. Peleu el kiwi. Talleu la llimona a rodanxes i traieu-ne les llavors. Renteu prou les fulles de menta.
Agafeu tots els ingredients en proporcions aproximadament iguals, poseu-los en una tassa de la batedora, aboqueu 100 ml (mig got) d’aigua i remeneu. De fet, el còctel està a punt. Cal beure-la fresca. Si la beguda sembla molt àcida, podeu afegir una mica de mel.
Còctel de síndria
Aquest original còctel permet aprimar eliminant l’excés de líquid del cos, ja que té un efecte diürètic. A més, és força saborós. Els desavantatges inclouen el fet que estigui disponible per cuinar al carril mitjà només a l’estiu, durant la temporada de la síndria.
Per preparar-lo, necessitareu síndria i kiwi. Per a una ració, necessiteu de tres a quatre llesques de síndria i diversos kiwis petits. Peleu i sembreu la síndria, és a dir, poseu només la polpa a la batedora. El kiwi, respectivament, també es pela. Remeneu els productes. El còctel està a punt. Podeu posar un parell de baies d’estiu del jardí en una beguda preparada per a l’aroma. I un altre truc és afegir uns glaçons, molt refrescants a la calor de l’estiu.
Còctel de pinya
Tothom sap que la pinya té propietats per cremar greixos. Per tant, no us sorprengueu que s’inclogui a les begudes per aprimar.
Per fer un còctel de pinya, necessiteu pinya madura, aranja i mel. Peleu i torneu la pinya, talleu uns anells i poseu-la a la batedora. Peleu l’aranja, talleu-la per la meitat, traieu les llavors i afegiu-la a la pinya. Barregeu-ho tot. Afegiu una culleradeta de mel a la massa resultant. Es pot prescindir de l’últim ingredient, ja que és molt ric en calories. Podeu afegir una branqueta de menta per donar sabor.
Còctel de gingebre
El gingebre s’ha utilitzat per perdre pes des de temps remots. Conté substàncies que acceleren els processos metabòlics del cos. Moltes persones que perden pes consideren el còctel de gingebre el més eficaç.
Per fer la beguda, necessitareu un tros petit d’arrel de gingebre (uns 50 grams), una llimona i una toronja.
La llimona s’ha de pelar i eliminar totes les llavors. Ratlleu el gingebre amb un ratllador fi. Peleu també l’aranja. Aneu amb compte de no tenir llavors cítriques al còctel, ja que poden afegir amargor a la beguda.
Tots els ingredients s’han de barrejar amb una batedora. Potser la beguda resultarà massa espessa i, per tant, és permès diluir-la amb una mica d’aigua.
Si la beguda us sembla massa àcida, podeu afegir-hi una mica de mel, però és millor no fer-ne un ús excessiu, ja que el producte pot contrarestar la pèrdua de pes i causar al·lèrgies.
Còctel de Kefir
El còctel de kefir és ideal per a l’hivern, quan les fruites ja falten. A més, el quefir conté proteïnes, que són necessàries per al cos durant la temporada de fred.
La peculiaritat dels productes lactis fermentats és que són absorbits pel cos durant molt de temps, es gasta una gran quantitat d’energia en la digestió i s’aconsegueix l’efecte de la pèrdua de pes.
Per a un còctel de kefir, cal prendre un got de kefir, dues cullerades de farina de civada i un cogombre fresc. La farina de civada s’ha de triturar fins que estigui en estat de farina. Per exemple, en un molí de cafè. O podeu comprar farina de civada a la botiga. Peleu el cogombre i talleu-lo finament. Tot i això, podeu prescindir-ne, si parlem d’hivern i de l’absència de verdures. Barregeu tots els ingredients en una batedora i el còctel estarà llest. Bon Appetit!
