Un batut és una beguda espessa feta de baies, fruites o verdures barrejades en una batedora. Aquestes begudes són molt saludables i també us poden ajudar a perdre quilos de més. Prepareu un batut de cogombre i kiwi saludable amb el bell nom de "Vellut Verd". Es prepara una beguda en només cinc minuts.
És necessari
- - aigua bullida o purificada - 200 mil·lilitres;
- - cogombres frescos - 2 peces;
- - kiwi - 2 peces;
- - menta - 4 branques.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, peleu el kiwi. Talleu el cogombre a trossets, arrossegueu les fulles de les branquetes de menta.
Pas 2
Poseu tot això en un got dins de la batedora, classifiqueu-lo acuradament en puré de patates.
Pas 3
Aboqueu un got d'aigua bullida al puré, torneu a batre-ho tot bé.
Pas 4
Aboqueu els batuts de vellut verd ja fets a les copes, guarniu-les amb fulles de menta. Tasta i gaudeix del sabor i els beneficis de la beguda verda!
