Els còctels de fruites fets de mango, plàtan, aranja amb addició de mel donaran vigor i vitamines al vostre cos i tindreu bon humor.
És necessari
- Mango lassi:
- - iogurt natural 200 ml;
- - mango 1 unitat;
- - sucre 1 cullerada;
- - canyella, gel alimentari.
- Còctel "Assortit":
- - gelat cremós 100 g;
- - puré de carbassa 50 g;
- - plàtan 1 pc;
- - suc de taronja 1 cullerada.
- Elixir de còctel energètic:
- - toronja 1 peça;
- - mel 1 cullerada.
Instruccions
Pas 1
Per als lassi de mango, peleu-lo i traieu-ne el pou. Col·loqueu el gel, el mango, el sucre i el iogurt en un bol de la batedora. Barregeu fins que quedi homogeni. Aboqueu lassi en gots i escampeu-los amb canyella.
Pas 2
Còctel "Assortit". Peleu el plàtan i talleu-lo a rodanxes. Col·loqueu el plàtan, el gelat, el puré de carbassa i el suc de taronja en un bol de la batedora. Barregeu fins que quedi homogeni. Aboqueu un còctel en gots, serveix-ho immediatament.
Pas 3
"Elixir de vigor". Peleu l’aranja, les fosses i les pel·lícules. La forma més ràpida de fer-ho és tallar la part superior i inferior de la fruita amb un ganivet afilat a la polpa, després tallar els costats juntament amb la pel·lícula blanca i, a continuació, tallar les llesques de polpa.
Plegueu les falques d'aranja en una batedora, afegiu-hi mel líquida, batre-la durant aproximadament un minut. Aboqueu la beguda acabada en un got i consomeu-la immediatament.
