La baia de maduixa és un magatzem de macro i microelements, una rica font de vitamines, àcids i compostos aromàtics que són beneficiosos per a l’organisme. Ajuda a enfortir el sistema immunitari, dóna força i salut a nens i adults. S’utilitza en medicina com a font de substàncies valuoses, en cosmetologia com a complement o base per a màscares i cremes, a la cuina, per crear postres i plats diversos.
Quins avantatges té la baia?
Les maduixes són un tractament baix en calories que és ric en minerals i vitamines vegetals. Conté gairebé totes les vitamines del grup B, necessàries per al funcionament normal de les terminacions nervioses i del cor. A més, també conté àcids que intervenen en la renovació cel·lular i el manteniment de la humitat natural de la pell i el cabell. A més, les maduixes milloren la memòria, el rendiment i prevenen el desenvolupament de malalties del sistema esquelètic.
Les maduixes no només tenen un sabor i aroma agradables, sinó també propietats curatives. Per exemple, inhibeix el procés d'envelliment, atura els processos inflamatoris, inhibeix el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes i restaura les cèl·lules nervioses danyades, cosa que té un efecte positiu sobre la condició humana en malalties neurològiques. A més, té un efecte laxant i ajuda a normalitzar el procés digestiu. També ajuda a reduir la pressió arterial, millorar el funcionament de la glàndula tiroide, augmentar la libido i la resistència a l’estrès.
En medicina, utilitzen no només la baia en si, sinó també les fulles, que també són riques en vitamina C i carbohidrats. El te aromàtic de curació es prepara per enfortir el cos. A més, el te té un efecte diürètic i antiespasmòdic.
Maduixa per a dona
Aquesta baia és només un regal de Déu per a les dones, especialment aquelles que tenen cura de la seva figura i aspecte. Fa molts anys, quan no es podia triar cosmètics per a la cura de la pell i el cabell, les dones van recórrer a trucs i van utilitzar maduixes per a diferents propòsits. Per exemple:
- per rejovenir la cara i donar-li una ombra "tremolosa", es va aplicar una màscara de baies fregades a la pell de la cara, escot, tant en forma pura com amb addició de crema agra, ous o mel;
- els adolescents utilitzaven màscares de maduixa per eliminar les pigues i l'acne, ja que té propietats blanquejants i antisèptiques;
- per suavitzar la pell del cos, eliminar els bonys de cel·lulitis, posar puré de baies al cos i embolicar-se amb llençols de tela o de bardana;
- perquè el cabell sigui sedós i brillant, apliqueu una massa de maduixa al cuir cabellut i distribuïu-lo per tota la longitud del cabell. Els van embolicar amb una pel·lícula i una tovallola i, després de reposar 30 minuts, es van esbandir amb aigua. Fins i tot ara, aquesta màscara ajudarà a nodrir el cabell amb vitamines i oligoelements útils a casa, no pitjor que els costosos productes cosmètics que es compren a la botiga;
- per a la pèrdua de pes, hem utilitzat maduixes com a mono-dieta. Vam menjar baies en petites porcions 5-6 vegades al dia. El pes va desaparèixer a causa de les propietats de cremar greixos de les maduixes i en part d’un feble efecte diürètic. Al cap i a la fi, una baia tan perfumada i saborosa conté poques calories, aproximadament de 30 a 35 kcal.
A més, les màscares de maduixa ajuden a suavitzar les arrugues fines, a normalitzar la circulació sanguínia als capil·lars de la cara i a eliminar les taques d’edat i les lesions. A més, l’ús de baies ajuda a blanquejar i enfortir les dents, reduir les genives sagnants i donar una respiració nova.
Maduixa per a home
La baia té un gran benefici no només per al cos de les dones, sinó també per als homes. Les vitamines i els microelements enforteixen el sistema immunitari, donen força i vigor. El zinc, que forma part de les maduixes, ajuda a normalitzar i millorar el funcionament del sistema reproductor, redueix el risc de desenvolupar prostatitis i adenoma de pròstata. Menjant un grapat d’afrodisíac “natural” cada dia, els homes augmenten significativament el seu desig sexual, ja que, a més de les qualitats útils, l’aroma de les maduixes proporciona un bon estat d’ànim i una explosió d’energia.
Maduixes durant l’embaràs
La dieta de les dones en aquesta posició ha de ser racional i sana. Es pot menjar qualsevol cosa, però cal saber quan s’ha d’aturar per no fer mal a la mare i al nadó. De totes les baies, les maduixes són preferibles, ja que el seu contingut calòric és reduït i hi ha prou nutrients. Enfortirà el sistema immunitari, eliminarà l’excés d’aigua i saturarà de vitamines i minerals. És millor menjar maduixes al matí i en porcions petites, aproximadament de 2-3 baies alhora, però no més de 200 grams al dia i sempre després dels àpats. I encara millor, si afegiu iogurt, mató o crema agra a les maduixes. Per exemple, podeu trobar al lloc qualsevol recepta de vídeo pas a pas per a la preparació i proporcions dels ingredients originals que es combinen amb maduixes i preparar unes postres fàcils per a les embarassades.
Maduixes per a nens
Sovint, els pares tenen dubtes sobre l’edat a la qual es poden donar baies als nens. L'opinió dels experts es va dividir: alguns no recomanen introduir maduixes en aliments complementaris fins a un any, d'altres recomanen encaridament començar a donar maduixes no abans de dos a tres anys. En qualsevol cas, heu de començar amb una prova de tast de baies per part dels nens. Per fer-ho, dividiu la maduixa en dues parts i doneu la meitat al nen. Si no hi ha cap reacció a les maduixes, doneu la resta de baies. A continuació, mireu el bebè durant un parell de dies, si no hi ha manifestacions al·lèrgiques o intestinals, podeu introduir gradualment les maduixes en aliments complementaris, però millor en una barreja amb productes lactis fermentats. Aquesta saborosa i aromàtica baia proporcionarà plaer al nen i aportarà molts beneficis per al cos en creixement.
Contraindicacions
Però, a més dels beneficis, les maduixes també poden causar molts problemes, com ara: erupcions al·lèrgiques, diàtesi, exacerbació de malalties cròniques de l’estómac. Si la història d'una persona ha revelat la presència de formacions als ronyons, és millor excloure l'ús de maduixes de la dieta. A més, no s’ha de menjar maduixes per a malalties d’estómac i hipertensió.
És molt important observar la mesura en la porció de maduixes consumides, per la qual cosa beneficiarà el cos i donarà molt de plaer.
