Una substància com l’oli de peix s’utilitza sovint en medicina, per exemple, per tractar el raquitisme. Com s’ho ha de prendre?
Instruccions
Pas 1
L’oli de peix és el greix que es troba i s’obté dels peixos. La major part d’aquesta substància es troba en peixos grassos, com el verat o l’arengada.
Pas 2
Val la pena prendre aquest greix només després de consultar un metge. Seleccionarà la dosi adequada per a vosaltres, segons el propòsit d'administració i l'edat.
Pas 3
L’oli de peix líquid es pren sovint una cullerada diverses vegades al dia. Però el greix de les càpsules s’ha de prendre tres vegades al dia, una o dues càpsules amb aigua tèbia.
Pas 4
S'ha de prendre durant o després dels àpats, rentar-lo amb aigua o berenar amb pa. Si mengeu greix amb l’estómac buit, prepareu-vos per al trastorn digestiu.
Pas 5
No augmenteu la dosi sense l’assessorament d’un metge, perquè encara no obtindreu més vitamines de les que necessiteu, però podeu tenir problemes de salut, com ara nàusees, dolor abdominal i altres coses.
Pas 6
És millor triar greix groc per consumir. És un producte completament natural, a diferència del greix blanc o marró.
Pas 7
L’oli de peix està contraindicat per a persones amb al·lèrgies als peixos, així com amb malalties de la glàndula tiroide i els ronyons, que pateixen de colelitiasi i urolitiasi. Abstenir-se de consumir si el seu cos és ric en calci i colesterol.
