Resulta que la xarxa social més popular en aquest moment té avantatges bastant reals.
Estudis recents han demostrat que la xarxa social Instagram pot desincentivar el consum de menjar ferralla i introduir fins i tot a les persones més gandules un estil de vida saludable, sempre que segueixin pàgines esportives o celebritats del fitness.
La persona mitjana passa diverses hores al dia mirant fotos d’amics, coneguts o simplement personalitats populars. No és estrany que la vista de belles figures tonificades o de plats bellament decorats amb la nutrició adequada al feed de notícies permeti que el nostre cervell rebi una poderosa inspiració i motivació. A més, Instagram ha simplificat molt el procediment per trobar receptes o exercicis útils: tot això ho podeu trobar a sota d’una foto de colors, i fins i tot amb una explicació detallada, en lloc de palesar muntanyes d’enllaços i pàgines web. Ara només cal que us subscriviu a un recurs interessant i la informació us arribarà per si sola.
Aquests són alguns dels recursos alimentaris saludables més populars:
- @ nutty4nutrition és una blogger canadenca amb informació interessant sobre els PP i moltes receptes senzilles.
- @fitmencook: va revelar tots els secrets d'una alimentació adequada i va proporcionar una gran varietat de receptes.
- @Fabbylousness és un compte de dents dolços incorregibles. Recepta dietètica de postres.
- @resepts_prav_pit - Bloc sobre nutrició en rus. Totes les receptes s’adapten als productes russos, la probabilitat de trobar algun ingredient exòtic és extremadament petita.
- @mynewroots: blog de nutricionista sobre menjar vegetarià saludable.
