Una figura esvelta no només és bellesa, sinó també garantia de salut. Molts d’aquests dies s’esforcen per l’ideal, asseguts en dietes rígides. Sovint, aquests mètodes no aporten el resultat desitjat. La dieta va acabar i el pes va tornar a tornar. Però es pot aprimar gairebé sense canviar el menú habitual. L’arrel de gingebre en combinació amb productes senzills l’ajudarà.
És necessari
- - 2 culleradetes arrel de gingebre
- - 1 culleradeta canyella mòlta (pols)
- - 200 g de quefir (1% de greix)
- - 1 pessic de pebre vermell mòlt
Instruccions
Pas 1
Com cuinar?
Un còctel miracle és molt senzill de preparar. Fregueu l’arrel de gingebre sobre un ratllador fi i barregeu bé tots els ingredients (també podeu fer servir una batedora). La beguda resultant té una olor molt picant, però no us ha de tenir por. El kefir suavitzarà aquesta duresa i la canyella donarà el seu propi aroma, cosa que no fa que el còctel tingui un sabor desagradable.
Pas 2
Quan s’ha d’utilitzar?
Podeu utilitzar diferents opcions. 15-20 minuts abans i després dels àpats. A més, dividiu una d'aquestes porcions en 2 parts i consomeu-les abans i després dels àpats. També podeu substituir el sopar per un còctel miracle o organitzar-hi un dia de dejuni. És important consumir aquesta beguda acabada de preparar perquè no perdi les seves propietats.
Pas 3
Quan serà l’efecte?
Si realment no canvieu la dieta habitual, en un mes desapareixeran 4-6 kg. I la característica principal és que una dieta d’aquest tipus no us amenaça amb el retorn de l’excés de pes. El vostre cos no està estressat i el cos adopta la forma desitjada.
