Probablement molts han provat el te amb llet. Algunes persones el beuen perquè és saborós, les mares lactants, per augmentar la lactància. Però poca gent sap que la combinació d’aquestes dues begudes serà un excel·lent aliat en la lluita contra els quilos de més.
El te amb llet és una combinació de dues begudes: llet i te. Hi ha moltes maneres de preparar-lo, però dues són especialment populars:
- 1 culleradeta les infusions s’aboquen amb 100-150 grams d’aigua calenta, s’infusionen durant 5-7 minuts, es barregen en una proporció 1: 1 amb llet i es consumeixen.
- S'escalfa 1 litre de llet desnatada a 70-80 graus, s'hi aboca 1-2 cullerades. l. te i insisteix mitja hora.
És millor fer servir te verd, però sí, sí, fruita negra i negre. És millor no prendre bosses de te, és possible que la beguda no resulti de molt alta qualitat.
El te amb llet es pot utilitzar durant un dia de dejuni, és a dir, durant el temps que es consumeix només en els primers signes de fam. Això és bastant factible, perquè la beguda satura perfectament i redueix la gana. Tanmateix, amb més freqüència 1-2 vegades a la setmana, no es recomana aquesta descàrrega, ja que la beguda té un efecte diürètic i això pot provocar la lixiviació de minerals útils dels ossos. En aquests dies, cal beure molta aigua neta per mantenir-se hidratat.
Una solució excel·lent seria utilitzar el te amb llet com a aperitiu, és a dir, que un menjar és una petita porció de menjar (s’exclou estrictament el greix, el fregit, el menjar ràpid, etc.), el segon és una beguda, etc. Un menú aproximat per a un dia és el següent:
esmorzar: 1 got de te amb llet;
dinar: 150 g de qualsevol farineta bullida en aigua;
30-40 minuts abans de dinar: 1 got de beguda;
dinar: sopa amb brou de verdures amb una llesca de peix magre o carn;
berenar de la tarda: un got de te amb llet;
sopar (opcional): amanida lleugera de verdures; verdures guisades o al vapor; sopa de llet.
Si aquesta opció de descàrrega va resultar ser insuportable, només podeu utilitzar 1-2 cullerades. te de llet al dia. Això ajudarà a estimular el metabolisme, a millorar l’estat de la pell, els cabells i les ungles.
Les contraindicacions per als dies de dejuni són: embaràs i lactància, hipertensió, intolerància a les proteïnes de la llet, malalties renals.
