Una de les maneres més senzilles de no guanyar calories addicionals sense deixar d’obtenir els nutrients que el nostre cos necessita és utilitzar sucs. Aquí teniu 5 sucs d’aprimament saludables que us ajudaran a perdre aquests quilos de més.
Instruccions
Pas 1
Suc de llimona
Si aneu a perdre pes amb l’ajuda de sucs, les llimones hauran d’estar a la nevera. Beure suc de llimona amb l’estómac buit al matí ajuda a netejar i desintoxicar el cos, accelerant així el procés de pèrdua de pes.
Pas 2
Suc de pastanaga
El suc de pastanaga conté grans quantitats de calci, potassi, magnesi i carotè. A més, el suc és ric en vitamines A, C, K i B. El suc també conté molts antioxidants que augmenten la taxa metabòlica i augmenten la immunitat contra infeccions i malalties comunes.
Pas 3
Suc de remolatxa
Tot i que el suc de remolatxa pot no ser molt popular, és un dels sucs més saludables disponibles. Conté vitamines A, B6, B12, C, D, E, K, a més de calci, potassi, ferro, fòsfor, zinc, magnesi i fibra dietètica. Les vitamines i les fibres ajuden el cos a desintoxicar-lo i desintoxicar-lo per ajudar en el procés de pèrdua de pes.
Pas 4
Suc de grosella
El suc de grosella pot no tenir un bon gust, però si busqueu vitamina C, aquesta és la vostra millor aposta. El groselló és una de les fonts més riques de vitamina C. Al seu torn, ajuda a augmentar la taxa metabòlica i reduir l’acumulació de greix corporal.
Pas 5
Suc de síndria
El suc de síndria és ideal per perdre pes. A causa del seu alt contingut en electròlits, vitamines i minerals, el suc de síndria us ajudarà a perdre pes sense perdre energia i sentir-se feble.
