Com Fer Una Sopa De Puré De Verdures Lleugera

Taula de continguts:

Com Fer Una Sopa De Puré De Verdures Lleugera
Com Fer Una Sopa De Puré De Verdures Lleugera

Vídeo: Com Fer Una Sopa De Puré De Verdures Lleugera

Vídeo: Com Fer Una Sopa De Puré De Verdures Lleugera
Vídeo: EL COMIDISTA | La crema de verduras perfecta 2024, Maig
Anonim

Podeu afegir diverses mescles de verdures o verdures congelades a aquesta sopa de puré de verdures. En lloc de bròquil o coliflor, la col llisa funciona bé. Podeu afegir herbes seques o herbes italianes al sofregit, per la qual cosa la sopa serà encara més aromàtica. Les olives es convertiran en una decoració del plat.

Com fer una sopa de puré de verdures lleugera
Com fer una sopa de puré de verdures lleugera

És necessari

  • Per a sis racions:
  • - 300 g de coliflor;
  • - 200 g de patates;
  • - 100 g de col de bròquil;
  • - 100 ml d’oli vegetal;
  • - 2 pastanagues;
  • - 1 ceba;
  • - 5 grans d'all;
  • - olives verdes o negres;
  • - anet fresc, julivert.

Instruccions

Pas 1

Aboqueu 1,5 litres d’aigua en una cassola i deixeu-ho bullir. Peleu les pastanagues i les patates, tallades a cercles grans o daus, poseu-les en aigua bullent, remeneu-les, coeu-les una mica.

Pas 2

Al cap de 10 minuts, afegiu bròquil amb coliflor a la cassola, coeu-ho durant 10-15 minuts a foc lent, afegiu sal al gust. Afegiu julivert fresc i anet 5 minuts abans d’acabar la cocció.

Pas 3

Passa a coure els sofregits. Escalfeu oli vegetal en una paella, afegiu-hi la ceba i l'all picats (trossegeu-los grosserament). Fregiu-ho fins que estigui ben daurat.

Pas 4

Aboqueu la sopa a la batedora, afegiu-hi un rostit, barregeu-ho bé, aboqueu-ho en una cassola i porteu-ho a ebullició.

Pas 5

Aboqueu la sopa de puré de verdures als bols, afegiu 1 culleradeta de crema agra a cada bol, guarniu-la amb olives verdes o negres sense pinyol, branquetes d’herbes fresques. Serviu-ho calent.

Recomanat: