L’esmorzar perfecte amb còctel de canyella i llet d’ametlles us proporcionarà un impuls energètic durant tot el dia. Un cop proveu aquesta deliciosa beguda, no podreu deixar-vos-en.
És necessari
- Per a 1 ració:
- - 1/2 plàtan madur congelat;
- - 1/2 tassa de llet d'ametlles (real);
- - 1/2 got d’aigua freda;
- 1/4 culleradeta d’extracte de vainilla
- 1/4 culleradeta o més de canyella mòlta, al gust
- 1/4 tassa de civada
- - 300 grams de iogurt baix en greixos;
- - 3-4 glaçons;
- - pal de canyella.
Instruccions
Pas 1
En una batedora, combineu plàtan, extracte de vainilla, aigua freda, civada, iogurt i glaçons. Tritureu-ho tot fins obtenir una consistència líquida.
Pas 2
Aboqueu la barreja resultant del pas 1 en un got llarg i afegiu-hi la llet d'ametlles.
Pas 3
Escampeu-la amb canyella mòlt i fruits secs abans de servir-la. Es recomana utilitzar-lo una mica escalfat.
