El cafè verd amb gingebre ha guanyat recentment cada vegada més popularitat entre les dones que busquen una figura perfecta. Aquesta beguda no només contribueix a la ràpida descomposició dels greixos, sinó que també accelera el metabolisme, elimina les toxines i toxines del cos, redueix la fam i millora l’estat d’ànim.
El cafè verd és 100% natural. No està sotmès a torrats ni a altres processos, per tant, conté una gran quantitat de vitamines i antioxidants beneficiosos. Els grans de cafè de color beix verdós no només contribueixen a la ràpida crema de greixos a l’organisme, sinó que també són una font valuosa d’àcid clorogènic, que té un efecte beneficiós sobre la producció d’insulina suficient. Gràcies a aquesta propietat, el cafè verd normalitza els nivells de sucre en la sang, millora el metabolisme i també converteix els greixos en energia.
L’àcid clorogènic té un efecte laxant, ajuda a netejar el cos i eliminar les toxines, que són tan necessàries a l’hora de perdre pes.
El gingebre és una espècie antiga saludable que s'utilitza sovint a la cuina asiàtica i índia. S'utilitza no només com a condiment, sinó també amb finalitats mèdiques i cosmètiques. L’arrel de gingebre és rica en aminoàcids essencials i oligoelements. Conté potassi, magnesi, calci, zinc, ferro, fòsfor, a més de vitamines C, B1, B2, A. Les substàncies que conté la seva composició ajuden a enfortir el sistema immunitari, a destruir els microorganismes nocius i a millorar la digestió.
Avui en dia, l’arrel de gingebre es pot comprar de qualsevol forma: rizoma sencer, en xocolata o sucre, mòlt com a pols, com a part del cafè o del te.
Podeu preparar fàcilment cafè verd amb gingebre a casa. Per fer-ho, necessitareu:
- 250 ml d’aigua;
- arrel de gingebre mitjana;
- una cullerada de grans de cafè verd.
Utilitzeu un molinet de cafè per moldre els grans de cafè fins que estiguin en pols. A continuació, peleu l’arrel de gingebre i ratlleu-la sobre un ratllador gruixut o trossegeu-lo finament.
No substituïu els grans per cafè instantani. També és millor no comprar begudes preparades amb cafè amb gingebre ja que poden contenir altres additius químics.
És millor utilitzar un turc per fer cafè, però també el podeu substituir per un cassó petit. Poseu l’aigua a ebullició i afegiu-hi el gingebre ratllat i remeneu-ho. Aboqueu el cafè mòlt a l’aigua amb gingebre i porteu a ebullició a foc lent. Insistiu la beguda sota una tapa tancada durant 5 minuts. Es pot afegir menta o canyella per millorar el sabor. El cafè de gingebre està a punt!
És millor començar a prendre aquesta beguda amb mig got, aportant gradualment la dosi al conjunt. Es pot consumir fred o calent 20-30 minuts abans dels àpats. Per obtenir bons resultats, preneu 3-5 tasses de cafè al dia. Augmentar la quota diària no té sentit perquè això no accelerarà el procés de crema de greixos.
El cafè verd amb gingebre es considera un remei eficaç en la lluita contra els quilos de més. Apaga bé la sensació de fam, tonifica i tonifica. A més de les propietats per cremar greixos, la beguda de gingebre i cafè té un efecte rejovenidor i elimina la cel·lulitis. Però en la lluita contra el greix corporal, beure només cafè no és suficient. Una dieta saludable i una gran varietat d’exercicis físics seran un bon complement.
