Entre totes les dietes, la carbassa és una de les més suaus i efectives. Podeu aprimar-vos amb l’ajut del carbassó prou ràpidament i, sobretot, sense perjudicar la salut.
Beneficis de la dieta de la carbassa
El carbassó és un producte molt sa i baix en calories. Conté vitamines A, B i C, a més de niacina, ferro, sodi, calci, magnesi i fòsfor. També és molt important que sigui hipoal·lergènic, per tant, és adequat per alimentar nens i persones amb malalties gastrointestinals.
Very (19 per 100g) fa que el carbassó sigui un producte ideal per perdre pes. També ajudarà a reduir el colesterol i a millorar el metabolisme. Es recomana l'ús de plats de carbassó per a persones amb malalties del cor i diabetis mellitus.
Principis generals de la dieta de la carbassa
A l’hora d’escollir carbassó, val la pena centrar-se en les fruites joves de pell fina. Cal coure aquest carbassó perquè conté la majoria de vitamines i nutrients.
És preferible cuinar plats de carbassó per a una dieta.
El millor és combinar carbassó: pit de pollastre, diversos tipus de peix, així com xai magre o vedella.
No us oblideu del règim adequat per beure. Per a una pèrdua de pes efectiva en una dieta de carbassa, haureu de consumir aproximadament
Les racions petites són la clau de l’eficàcia de qualsevol dieta. Cal assegurar-se que una porció per a un menjar
Plats per a la dieta de la carbassa
La dieta de la carbassa es pot seguir durant 3, 7 o 10 dies. Menjar a dieta pot ser molt variat. Val la pena incloure-la al menú La sopa lleugera de carbassó amb pit de pollastre i verdures també és perfecta per a una dieta. Podeu coure carbassons farcits de carn picada.
El carbassó es pot utilitzar com a guarnició bullint-los o estofant-los. Les costelles de vapor de carn picada baixa en greixos, mandonguilles, cuites al forn o peix bullit són adequades per a aquest plat secundari.
No està prohibit diversificar el menú amb cereals bullits: també podeu beure fruites i verdures fresques. Estricte Es poden afegir verdures i amanides de verdures al menú, així com un parell de fruites al dia.
