L’arròs conté molts oligoelements i minerals beneficiosos que el cos humà necessita. En conseqüència, les farinetes d’arròs també són molt útils, ja que contenen moltes vitamines dels grups B, E, PP. Les farinetes d’arròs són capaces de combatre efectivament quilos de més, tenen bones propietats netejadores. A continuació, es mostren receptes de farinetes d’arròs baix en calories que són molt fàcils de preparar.
Farinetes d'arròs amb prunes prunes
Ingredients:
- 100 g de grans d’arròs;
- 100 g de prunes prunes;
- 220 ml d’aigua;
- 2n. cullerades de mantega;
- mel, sucre.
Esbandiu les prunes prunes, bulliu-les, deixeu-les inflar-se al brou. Escorreu el brou, afegiu-hi la quantitat d’aigua necessària, sal, sucre i arròs rentat a les prunes prunes. Bullir una farineta viscosa, posar-hi mantega, abocar-hi mel líquida per sobre.
Farinetes d'arròs amb albergínia
Ingredients:
- 2 tasses d’arròs;
- 4 cullerades. cullerades de farina;
- albergínia gran;
- oli vegetal.
Bullir l'arròs fluix en aigua lleugerament salada, pelar l'albergínia, tallar-la a trossets, fregir-la amb farina. Barregeu l’arròs amb l’albergínia, remeneu-ho, afegiu-hi una petita quantitat d’oli vegetal. Les farinetes d’arròs ja preparades s’adapten bé a qualsevol salsa de tomàquet picant.
Farinetes d'arròs amb pomes
Ingredients:
- 120 g d’arròs;
- 180 ml de llet;
- 150 g de pomes;
- 1 cullerada. una cullerada de mantega;
- sucre.
Esbandiu l'arròs, bulliu-ho en aigua fins que estigui mig cuit, després afegiu llet bullent, afegiu sucre i afegiu llet.
