Com Fer Una Amanida Mediterrània Saludable

Taula de continguts:

Com Fer Una Amanida Mediterrània Saludable
Com Fer Una Amanida Mediterrània Saludable

Vídeo: Com Fer Una Amanida Mediterrània Saludable

Vídeo: Com Fer Una Amanida Mediterrània Saludable
Vídeo: Com fer un amanida saludable? 2024, Maig
Anonim

Aquesta amanida conté una gran quantitat de vitamines, de manera que serà ideal, i el més important, saludable, per dinar o sopar.

Com fer una amanida mediterrània saludable
Com fer una amanida mediterrània saludable

És necessari

  • Serveix 4:
  • 4 llesques de pa de segó
  • 400 g d'amanida verda
  • 400 g de filet de pollastre
  • 2 alvocats
  • 250 g de tomàquets cherry
  • 20 olives grans sense pinyol
  • oli d’oliva
  • sal
  • alfàbrega

Instruccions

Pas 1

Preescalfeu el forn a 180 graus. Talleu el pa a quadrats, poseu-lo sobre una plata per coure en una sola capa i poseu-ho al forn durant 15 minuts. En aquest moment, talleu el filet de pollastre a trossets i fregiu-lo amb oli d’oliva fins que estigui tendre.

Pas 2

Peleu i talleu l'alvocat, talleu les olives i els tomàquets per la meitat.

Pas 3

En un bol gran, combineu els crostons, les verdures i el pollastre i amaniu-los amb oli d'oliva, sal i alfàbrega. Serviu immediatament.

Recomanat: