Instruccions
Pas 1
Formatge. Té un sabor brillant i ric i àcids grassos que acceleren el metabolisme.
Pas 2
La pera és un excel·lent proveïdor de fibra i una substància especial anomenada arbutina, que descompon les cèl·lules grasses per estimular els processos metabòlics.
Pas 3
Els fesols negres tenen una combinació única de components (hidrats de carboni insolubles especials, 2 tipus de fibra, proteïnes), que han demostrat ser eficaços en la lluita contra els quilos de més.
Pas 4
La coliflor és baixa en calories, però rica en fibra i vitamina C.
Pas 5
Formatge fresc. Estalvia la massa muscular de la crema durant la pèrdua de pes. El formatge cottage és capaç de saturar els nostres músculs amb tots els elements necessaris.
Pas 6
L’oli d’oliva redueix la gana i accelera el metabolisme.
Pas 7
El cafè evita que el sucre es converteixi en greix corporal.
Pas 8
Els ous de gallina són excel·lents per eliminar la fam i són molt nutritius.
Pas 9
All. Els aliments amb gust d’all acceleren la sensació de plenitud i “acceleren” el metabolisme fins a altures increïbles.
Pas 10
Tomàquets. Estan plenes d’una hormona anomenada colecistocina, que suprimeix ràpidament la gana estimulant la sacietat.
