Moltes persones simplement estimen diversos cítrics, sense pensar en les seves propietats beneficioses i els beneficis que poden aportar al nostre cos quan s’utilitzen correctament. Els que inclouen cítrics regularment a la seva dieta tenen un aspecte molt més fresc, tenen més energia, estan millor protegits dels refredats i de diverses infeccions. Quins són, doncs, els altres beneficis dels cítrics?
Instruccions
Pas 1
Tothom sap que les taronges no només són el color taronja habitual, sinó també el groc, el vermell i fins i tot el blanc. Les taronges restauren l’energia i la força, passen la set i estimulen la gana. També tenen un efecte beneficiós sobre els nostres intestins. Les taronges contenen vitamines: C, B1, B2, PP.
Pas 2
La calç ajuda a enfortir els ossos, les ungles i l’esmalt dental. El suc de llima s’afegeix als pastes de dents i esbandits bucals, enforteix l’esmalt i el blanqueja i també lluita contra els bacteris patògens. La calç també normalitza la pressió arterial i calma els nervis, alleuja l'estrès.
Pas 3
Les llimones ajuden a reduir l’acidesa gàstrica. Les llimones actuen sobre el nostre cos com a antisèptics i antioxidants, ajuden a saturar el cos amb vitamina C.
Pas 4
Els pomelos vermells grans ajuden a reduir els nivells de colesterol a la sang, redueixen la gana, desintoxiquen i descomponen els greixos. És per això que els pomelos són presents en moltes dietes, ajudant a reduir el pes.
Pas 5
El pomelo paquiderm és molt beneficiós per a l'estómac i la visió. Contenen vitamines A i C. Pomelo descompon bé els greixos vells i innecessaris, també es recomana per aprimar.
