En els darrers anys, la moda per a un estil de vida saludable i esportiu ha guanyat cada vegada més popularitat. La gent va començar a pensar més sovint sobre una alimentació adequada i esports. A més, per posar en ordre el cos ràpidament, molts recorren a diverses dietes, dies de dejuni i la introducció d’aigua mineral a la dieta.
Moltes dones han buscat diferents mètodes per aprimar-se almenys una vegada a la vida. Cal abordar aquest tema amb molta cura, responsabilitat i sense extrems, per no perjudicar la nostra salut. Per tant, podeu triar aigua mineral de forma segura per netejar el cos i aprimar-vos.
Les propietats beneficioses d’aquesta aigua es coneixen des de fa molt de temps. Subministra al cos diversos oligoelements i minerals, estructura el fluid cel·lular del cos, cosa que ajuda a protegir el sistema immunitari. Hi ha tres tipus d’aigua mineral: l’aigua de taula (es pot utilitzar diàriament), l’aigua de taula mèdica i l’aigua medicinal (és millor utilitzar-la després de consultar un metge).
A l’hora d’escollir l’aigua, assegureu-vos que es produeixi naturalment a partir d’un pou. Compra aigua a fabricants consolidats.
Les funcions principals de l’aigua mineral per perdre l’excés de pes són netejar el cos, eliminar toxines i reduir la gana. Per mantenir un pes normal, heu d’adherir-vos a una alimentació adequada i beure de dos a sis gots d’aquesta aigua al dia.
És important recordar que és impossible utilitzar aquesta aigua en grans quantitats tot el temps, ja que el cos es pot saturar amb sals i minerals.
La gent sovint confon la fam amb la necessitat d’aigua. Els nutricionistes coincideixen que si beu un got d’aigua en 20-30 minuts. abans dels àpats, els nivells de fam es redueixen significativament. Per tant, amb l’ajut de l’aigua mineral, podeu organitzar un dia de dejuni un cop per setmana. L’essència d’aquestes descàrregues és que, quan es vol menjar, cal beure aigua, enganyant així el cos, però alhora omplint-lo d’elements útils. Si el nivell de fam és molt alt, podeu menjar proteïna (un tros de carn magra o peix bullit).
Aquesta descàrrega és molt eficaç per a la salut. Amb l’ajut de l’aigua, el cos es neteja de toxines, elimina totes les substàncies dolentes del nostre cos. El nivell d'aquesta "contaminació" en una persona de construcció mitjana arriba de dos a cinc kg.
Amb un enfocament correcte i gradual, de vegades podeu organitzar dies de dejuni estrictes. En aquest cas, excepte aigua, no es pot menjar res durant el dia. Aquest mètode és encara més eficaç per a la pèrdua de pes i la desintoxicació corporal. També s’anomena programa de desintoxicació. Aquesta descàrrega és adequada per a persones amb preparació preliminar i amb un cos sa, sense problemes al tracte gastrointestinal i altres malalties greus.
L’aigua mineral ajuda a reduir l’excés de pes en una dieta diària normal. Els nutricionistes recomanen beure fins a dos o tres gots d’aigua al matí mitja hora abans de l’esmorzar. 30 minuts abans de dinar, beveu un got d’aigua i, després d’un àpat, dos gots d’aigua (al cap de 20 minuts). El sopar es pot excloure o ha de ser molt lleuger (verdures, carn bullida o al vapor).
Per tal de perdre pes, podeu beure diverses tintures afegint-hi aigua mineral. Per exemple, una tintura de rosa mosqueta, nabius, maduixes i nabius serà molt útil i eficaç en aquesta aplicació.
L’aigua mineral és molt popular entre les persones que tenen cura del seu cos també perquè estan disponibles. Es pot comprar a tot arreu, el més important és recordar les precaucions del seu ús.
