Ets el que menges, diu la saviesa popular. La dieta afecta la nostra salut d’una manera senzilla i els aliments que mengem poden protegir-nos de moltes malalties, inclòs el càncer.
Te verd
Conté polifenols (ingredients naturals de les plantes) que tenen potents efectes antioxidants i anticancerígens. Els flavonoides (un tipus de polifenols) es troben a les pomes i a les cebes, i també tenen un efecte antitumoral similar.
Cúrcuma
La cúrcuma és una espècia que conté curcumina, un compost amb potents efectes antiinflamatoris. La curcumina pot ser efectiva tant en la prevenció com en el tractament del càncer. Té poderoses propietats antioxidants i protegeix el fetge dels danys derivats de drogues i productes químics.
Verdures verdes
Aquestes verdures tenen un alt contingut en nutrients amb efectes anticancerígenes potents. A més, el consum d’aquests aliments ajuda a millorar la desintoxicació hepàtica. Les verdures verdes són una font de folat, vitamina C, calci, magnesi i potassi.
Cítrics
No només són rics en vitamina C, sinó també en bioflavonoides, inclosa la quercetina. Les dosis elevades de vitamina C i bioflavonoides actuen com a antisèptics, antiinflamatoris, antial·lèrgics i anticancerígens. L’aranja vermella és rica en licopè, un antioxidant similar al betacarotè que té poderoses propietats que ajuden a combatre el càncer.
Oli de llinosa i peix gras
Salmó, verat i truita: contenen greixos omega-3 i -6 amb efectes antiinflamatoris.
Tomàquets
Aquestes verdures són riques en licopè. Un estudi recent a Itàlia va trobar que les persones que mengen set o més racions a la setmana de tomàquet cru tenen un risc d’un 60% menor de desenvolupar càncer d’intestí.
Pebre
Els pebrots vermells dolços són beneficiosos en la lluita contra el càncer, ja que són rics en licopè. D’altra banda, els bitxos contenen capsaicina, que pot neutralitzar productes químics cancerígens.
Romaní
És una planta aromàtica amb fortes propietats protectores. Resulta que el consum de petites quantitats de romaní redueix el risc de càncer.
Hi ha desenes de remeis nutricionals, herbaris o homeopàtics a les farmàcies que es poden recomanar com a part de la prevenció i el tractament del càncer. Multivitamínics i minerals: conté un ric conjunt de vitamines beneficioses, macro i micronutrients que són necessaris per mantenir la salut.
Coenzim Q10: hi ha proves que els pacients amb càncer són deficients en el coenzim Q10. Es poden utilitzar suplements de coenzims per prevenir qualsevol càncer. Els estudis han demostrat que dosis elevades de Q10 poden inhibir el creixement de les cèl·lules cancerígenes.
