Els pares ensenyen a gairebé tots els nens a consumir, si no a llet, productes lactis. Tot gràcies a l'opinió arrelada a la gent que un producte tan "natural" és útil per al cos i ajuda al seu desenvolupament de totes les maneres possibles, sobretot al començament de la vida. Tanmateix, una opinió només continua sent una opinió fins que no es presenten arguments, i són coses que la gent no sol buscar.
En primer lloc, és important tenir en compte que hi pot haver una diferència significativa entre la llet de vaca i la substància que la gent compra al supermercat diàriament. Com passa amb la pols instantània, així com amb la "llet condensada". És impossible predir les conseqüències negatives del seu ús; al cap i a la fi, és impossible saber amb certesa fins a quin punt es produeix el producte. Tot i això, si parlem d’un producte fresc veritable i garantit, és més útil. Conté una gran quantitat de calci, que és important per a un cos en creixement. A més, a la composició es poden trobar aminoàcids que tinguin un efecte beneficiós sobre la psique. No us oblideu de les vitamines, que ajuden el cos en molts processos, des de la digestió dels aliments fins a l’absorció de minerals. Curiosament, la llet afavoreix el desenvolupament i evita l'excés de pes. Conté greixos i, per tant, és perjudicial: carrega el fetge i augmenta el colesterol. Però, en canvi, la vitamina B1, al contrari, té un efecte beneficiós sobre el processament de substàncies útils per part de l’organisme. El problema es resol simplement: si consumeix llet amb un contingut baix en greixos, l’efecte beneficiós serà molt més significatiu. Però no s’ha d’oblidar mai de les característiques individuals de l’organisme. Per tant, les persones amb manca de lactosa no haurien de consumir mai productes lactis: una part del producte no es podrà absorbir, provocant indigestió. La situació pot ser encara més crítica, perquè una beguda tan útil per als nens pot començar a causar al·lèrgies amb l’edat, però només en alguns casos. A més, l’al·lèrgia no s’aplicarà als productes lactis (mató, formatge). A més, hauríeu de tenir por de diverses malalties que la llet en estat pur pot provocar. Es tracta de càlculs renals, aterosclerosi i calcificació. Per tant, si els metges parlen de la vostra propensió a l’anterior, és millor excloure la llet de la dieta.
