Les fruites exòtiques són un magatzem de vitamines i minerals. Si és possible, han d’estar presents a la dieta. Però és important fer-los servir amb molt de compte, per tal de ser afalagat per la seva utilitat i no perjudicar la vostra salut.
Els beneficis de l'alvocat
L’alvocat és la fruita més nutritiva del món i supera els ous i la carn pel seu valor energètic. Els alvocats contenen substàncies que prevenen el desenvolupament del càncer, així com malalties del cor, el fetge i els ulls. Aquesta fruita és rica en proteïnes i greixos, per això s’ha popularitzat molt entre els vegetarians.
La llavor d'alvocat pot causar intoxicació, per tant, traieu-la immediatament després de tallar la fruita.
Els beneficis de la pinya
La pinya és una fruita exòtica molt beneficiosa per a malalties com l’artritis, la bronquitis, la pneumònia, l’aterosclerosi, la trombosi vascular i l’ictus. A més, la pinya ajuda amb les neurosis i la depressió. La pinya està contraindicada per a persones que pateixen úlceres pèptiques, gastritis i alta acidesa. També l’haureu d’excloure de la dieta de les dones embarassades.
Els beneficis del plàtan
El plàtan té un alt contingut de fòsfor, cosa que és bona per al cervell. A més, els plàtans s’han d’incloure a la dieta per a persones amb hipertensió, malalties cardiovasculars, així com per a dones embarassades i en període de lactància. L’ús de plàtans està contraindicat en presència de diabetis mellitus i amb tendència a tenir sobrepès.
Els beneficis de la carambola
La carambola ajuda a reduir els nivells de colesterol a la sang i, a més, gràcies al seu alt contingut en vitamina C, protegeix perfectament contra les infeccions. Aquesta fruita exòtica no es pot combinar amb medicaments, ja que bloqueja la seva destrucció i es pot produir una sobredosi. Cal renunciar a l’ús de carambola en cas de malalties renals i problemes estomacals, ja que aquesta fruita conté una gran quantitat d’àcid oxàlic.
Els beneficis de l’aranja
L’aranja té un efecte beneficiós sobre el fetge, crema efectivament l’excés de greixos i la pell d’aquest fruit saludable enforteix les parets dels vasos sanguinis. A més, el suc d’aranja ajuda a fer front a l’insomni. No es recomana menjar aquest producte per a pacients hipertensos i persones que pateixen malalties gastrointestinals.
Benefici del kiwi
El kiwi ajuda a enfortir el sistema immunitari, a reduir la pressió arterial i també protegeix contra les infeccions i millora el sistema nerviós. Per desfer-se de la pesadesa de l'estómac, l'acidesa i els eructes, cal menjar 1-2 kiwi després d'un àpat. El kiwi pot provocar reaccions al·lèrgiques. A més, aquesta fruita està contraindicada en cas de tendència a la diarrea.
Els beneficis de la calç
La calç és rica en vitamina C i potassi. Aquesta fruita és un excel·lent remei per ajudar a reduir la pressió arterial, eliminar la depressió, l'alcohol i l'addicció a la nicotina. Està contraindicat l’ús de calç per a malalties de l’estómac i els intestins, hepatitis, inflamació dels ronyons.
Els beneficis del mango
El mango és famós com un agent antiviral que combat amb èxit l'herpes. A més, el betacarotè, que és més elevat en mangos que en pastanagues, redueix el risc de càncer. El mango pot causar una reacció al·lèrgica en forma d’erupció i inflamació dels llavis. Si aquesta fruita no està madura, pot causar restrenyiment i còlics. En menjar en excés, provoca malestar intestinal.
El mango no es combina absolutament amb begudes alcohòliques i làctiques.
Els beneficis de la papaia
La papaia ajuda a reduir els nivells de colesterol, a millorar el funcionament del cor i els intestins. Té un efecte antihelmíntic. És útil per a malalties de l'estómac i l'asma bronquial. El suc de papaia és molt útil per a malalties de la columna vertebral, ja que conté un enzim que regenera el teixit connectiu dels discos intervertebrals.
