Les postres més senzilles, saludables i delicioses es fan amb fruites i baies. Aquestes postres casolanes fetes de carbassa i pomes al forn normalitzen els nivells de colesterol, enforteixen el múscul cardíac, donen suport a la immunitat i conserven la pell juvenil. Introdueix aquestes postres casolanes a la dieta diària i no et reconeixeràs en una setmana.
És necessari
- - pomes - 3 unitats.
- - carbassa - 400 grams
- - groselles - 15-20 unitats.
- - farina de civada - 1 cullerada de sopa
- - sucre de canya - 2 cullerades
- - mantega - 50 grams
Instruccions
Pas 1
Les postres casolanes a base de fruites i baies sempre resulten no només saludables, sinó també baixes en calories. I això és important per a aquells que controlen el seu pes. Per fer unes postres de carbassa i poma senzilles i delicioses, necessiteu tres pomes agredolces. El gust agre de la poma accentuarà la polpa dolça de la carbassa i farà que les postres siguin molt picants.
Pas 2
De postres, renteu les pomes i talleu-les amb la pell en plats. Renteu la carbassa, peleu-la i talleu-la a trossets. Talleu la carabassa a rodanxes més fines que les pomes. Les pomes es couen més ràpidament que la carbassa durant la cocció. Unteu un plat de forn amb oli vegetal. Col·loqueu una capa de carbassa, després una capa de pomes i, a sobre, poseu groselles negres.
Pas 3
Unes postres de poma i carbassa senzilles i delicioses tindran un gust encara millor si hi afegiu una mica de sucre. Barregeu farina i sucre junts i escampeu-los sobre la fruita. Esteneu els trossos de mantega per sobre. Envieu la safata de forn al forn. Coure al forn a 150-180 graus. Al cap de 40 minuts, les postres de carbassa i poma estaran llestes.
