Els científics no deixen de sorprendre’ns amb els seus descobriments. Recentment, un dels seus estudis va demostrar que certs aliments poden tenir efectes extremadament negatius sobre el cos masculí. De què parlem i de què no es recomana menjar exactament als homes?
Instruccions
Pas 1
Segons els científics, la carn fregida és l'enemic número u per a la salut dels homes. A més, el que més sap - l’escorça fregida - consisteix íntegrament en cancerígens. I, al seu torn, provoquen malalties del sistema cardiovascular i càncer.
Pas 2
Els ous remenats també s’inclouen en els aliments perillosos. Resulta que un ou de gallina conté uns dos-cents mil·ligrams de colesterol, el 60% d’aquesta massa d’ous són greixos i un terç d’ells està saturat. Bé, el colesterol, com tothom sap, és el camí directe i més curt cap a malalties com l’aterosclorosi i la disfunció erèctil.
Pas 3
El tercer lloc d’aquesta llista és la carn i el formatge processats, per ser més precisos, els formatges elaborats. A més de cancerígens, conté nitrosamines. Aquestes substàncies poden causar càncer fàcilment. A més, les nitrosamines afecten negativament els nivells d’hormones masculines i la producció d’espermatozoides. Amb el pas del temps, tot això pot provocar tristes conseqüències, a saber, la infertilitat.
Pas 4
Cadascun d’aquests aliments poc saludables es pot substituir per altres més saludables. Per exemple, el peix de mar greix és una gran alternativa a la carn fregida. El peix conté àcids grassos insaturats, omega-3, que són bons per eliminar el colesterol del cos i, a més, eviten el creixement de les cèl·lules cancerígenes. Els ous remenats es poden substituir completament per farina de civada. Malauradament, no tots els homes estimen les farinetes, però potser el fet que la farina de civada contingui fibres gruixudes que ajuden a reduir els nivells de colesterol al cos serà convincent. Pel que fa a la salsitxa, es pot substituir per bolets i marisc. Les ostres i els musclos contenen una gran quantitat de zinc, que té un bon efecte sobre la motilitat dels espermatozoides. Els bolets, en canvi, contenen totes les vitamines del grup B necessàries perquè el sistema nerviós funcioni bé i pugui combatre el càncer.
