Tothom sap que l’esmorzar és l’àpat més important del dia. No obstant això, hi ha diversos aliments que no hauríeu de menjar al matí. Què no s’ha de menjar al matí?
Instruccions
Pas 1
Els avantatges de les farinetes són innegables, però hi ha una advertència: la farineta ha de ser natural. Cap dels sobres semielaborats no serveix per esmorzar. No seran beneficiosos i, si encara contenen colorants, poden causar problemes de salut.
Pas 2
A la majoria de la gent li agrada començar el matí amb cafè i alguns dolços. Això no beneficiarà el cos, encara que només sigui perquè la confiteria no conté nutrients.
Pas 3
L’esmorzar per a nens s’ha guanyat la seva popularitat. Es presenten com gairebé el millor regal al principi del dia. No obstant això, aquests aliments "ideals" contenen molts colorants i conservants.
Pas 4
Els entrepans de salsitxa també són una opció popular per esmorzar. No obstant això, no obtindreu valor nutritiu tret que acumuleu dipòsits de greix.
Pas 5
El formatge cottage és un producte extremadament saludable, però els formatges de mató sovint contenen aromatitzants, conservants i molt de sucre.
Pas 6
No heu de malgastar diners en aliments poc saludables i ser mandrós per preparar un esmorzar deliciós i saludable. Farinetes, formatge cottage, truita: tots aquests són el millor menjar per al primer àpat. El més important és que prengueu productes naturals i els prepareu vosaltres mateixos.
