Victoria Secret és una famosa marca de roba interior que anuncia noies amb una forma impressionant. Els aconsegueixen amb l’ajut d’un entrenament intensiu i una nutrició especial. Descobrim més sobre la seva nutrició i alguns suplements secrets.
Entre els models de Victoria Secret, hi ha una dieta més habitual, calculada durant 14 dies. Durant el mateix, s’exclouen sucre, sal, alcohol, cafè. Cal beure almenys 2 litres d’aigua al dia. El menú es compila durant una setmana i es repeteix en ordre invers la tercera setmana.
Esmorzar: te verd. Dinar: 2 ous bullits i 1 tomàquet. Sopar: peix al vapor amb espinacs.
Esmorzar: te verd, 130 g de mató. Dinar: amanida de peix al vapor, tomàquet i verdures, amanit amb oli d’oliva i llimona. Sopar: un got de kefir.
Esmorzar: te verd, sandvitx de pa de gra amb una llesca de formatge. Dinar: vedella bullida amb amanida verda. Sopar: 2 ous bullits.
Esmorzar: te verd i poma verda. Dinar: sopa de verdures, sense patates. Sopar: peix al vapor amb verdures.
Esmorzar: te negre i pastanagues ratllades amb suc de poma i llimona. Dinar: pit de pollastre al vapor amb tomàquet i herbes. Sopar: 100 g de mató i mig got de kefir.
Esmorzar: te verd amb una llesca de pa integral i una taronja. Dinar: peix al vapor amb verdures. Sopar: vedella bullida amb amanida de tomàquet i verdures.
Esmorzar: te negre amb llimona. Dinar: pit de pollastre al vapor amb arròs bullit. Sopar: 1 ou bullit.
Per descomptat, la dieta és molt eficaç, però no tothom se la pot permetre per motius de salut. No tots els models l’utilitzen, però tothom té bona pinta. És que cadascun té el seu propi secret. Per exemple, Gisele Bundchen no consumeix sucre ni alcohol i menja carn només un cop cada 2 setmanes, Candice Svenpole menja una quantitat d'aliments de la mida d'un puny a la vegada i Heidi Klum menja només aliments sense processar. Adriana Lim recomana fer una dieta saludable. Aquí teniu un menú de mostra:
farina de civada a l’aigua (sense oli ni sucre). Iogurt baix en greixos o 3 clares d’ou amb formatge, fruita i te verd sense sucre.
peix o pollastre al vapor, amanida verda i te negre sense sucre.
arròs integral i una llesca de peix al vapor o pollastre amb verdures, te verd sense sucre.
Els agraden molt els models i el còctel verd miraculós, que s’utilitza en lloc d’un dels àpats. És saludable, satisfactori i elimina les toxines del cos. I la composició és la següent: tiges d’api, kiwi, plàtan, llet d’arròs, espirulina en pols, segó, i també els encanta el te de gingebre per les seves propietats de cremar greixos.
Per descomptat, les formes perfectes no només són una alimentació i una dieta adequades, sinó també una formació millorada. Molts dels models combinen diversos tipus d’entrenaments diferents, fent diverses hores cada dia.
