Les fruites són molt bones ajudes per mantenir la bellesa i la salut, així que per què no utilitzeu aquestes propietats en combinació amb un sabor excel·lent? L’aigua de fruita és àmpliament utilitzada. En el procés de preparació, les fruites filtren l’aigua amb vitamines i minerals, que el cos humà pot assimilar fàcilment. Tanmateix, beure aigua de fruita també és una manera excel·lent de netejar el cos de toxines i toxines, omplint-lo d’energia, que és especialment necessària en el nostre món modern. En general, diuen, aquesta aigua realment fa meravelles. Bé, no és gens difícil comprovar-ho, perquè no serà difícil preparar aquesta aigua. A continuació es mostren diverses maneres de preparar-lo.
És necessari
- Fruites, baies i herbes, segons la recepta;
- Glaçons;
- així com:
- un pot o gerra amb un volum d’1 litre;
- ganivet, taula de tallar;
- cullera de fusta per barrejar.
Instruccions
Pas 1
Aigua cítrica.
Qualsevol cítric que vulgueu farà. Per a un pot d’1 litre d’aquesta aigua, solen prendre una llimona mitjana i una taronja. Les proporcions també es prenen segons el vostre gust. Un cop feta aquesta aigua una vegada, entendràs la quantitat que necessites perquè cada fruita en particular obtingui un cert sabor.
Mètode de cocció:
talleu la fruita en cercles, meitats o quarts, pastant-los lleugerament en un pot amb una cullera de fusta. A continuació, afegiu glaçons i tapeu-los amb aigua (preferiblement filtrada). Tanqueu el pot amb una tapa i deixeu-ho diverses hores. Durant aquest temps, l’aigua adquirirà el gust dels cítrics. Quan fa calor, aquesta aigua es col·loca a la nevera per calmar la set i refredar-se.
Bones combinacions de sabor:
taronja-llimona, taronja-llima, mandarina-llimona, calç de mandarina, llimona-llima-mandarina, aranja de mandarina.
Pas 2
Llima amb gerds.
Necessiteu 1 llima i alguns gerds en 1 litre d’aigua. Talleu la llima per la meitat, traieu-ne el suc en un pot i, a continuació, talleu les meitats exprimides a trossos i poseu-les al fons del pot. Afegiu gerds al pot i pasteu la llima i les baies amb una cullera de fusta. Amb aquest procediment, hem d’obtenir suc, però no convertir els ingredients en una consistència de puré.
Després d'això, aboqueu gel al pot i aboqueu aigua. Deixem la beguda durant diverses hores per adquirir un gust ric i un color brillant.
Pas 3
Menta i pinya.
Peleu la pinya i talleu-la a trossets. Posar al pot al seu torn, primer les fulles de menta i després els trossos de pinya. Tritureu els ingredients en un pot, poseu-hi gel i tapeu-los amb aigua. Deixeu reposar l’aigua diverses hores.
La beguda és molt refrescant i també ajuda a combatre quilos de més.
Pas 4
Nabius i sàlvia.
Esbandiu les fulles de sàlvia i poseu-les al fons del pot, poseu-hi nabius per sobre. Pastar els ingredients amb una cullera de fusta per obtenir suc, després posar-hi gel i cobrir-los amb aigua. Deixeu unes hores perquè l’aigua adquireixi sabor i aroma.
Pas 5
Síndria i romaní.
Poseu primer les fulles de romaní al pot i després la polpa de la síndria. També pastem els ingredients fins que s’obtingui suc, afegim gel i l’omplim amb aigua neta. Al cap d’unes hores, gaudirem del gust d’una beguda deliciosa i saludable!
Bona gana i molta salut!
