En la recerca de nous mitjans per perdre pes, no ens adonem dels que actuen amb més eficiència i naturalitat que molts medicaments cars. Si heu provat moltes dietes i no heu obtingut resultats positius, és hora de parar atenció al segó, que és suau i ajuda a perdre pes durant molt de temps. El segó per baixar de pes és un mètode senzill, eficaç i econòmic que facilita l’eliminació dels quilos de més.
Propietats útils del segó. El segó és el material residual després de processar el gra. La fibra en la seva forma pura és la seva composició principal. En consumir segó, podeu netejar el cos d’una manera natural de manera molt efectiva. El segó conté vitamines A, B, E, a més de zinc, seleni, magnesi, potassi, calci, seleni i altres. Les substàncies beneficioses de la seva composició milloren el metabolisme, regulen els nivells de glucosa en sang i eliminen el colesterol nociu del cos. I amb aquesta ajuda es pot combatre la disbiosi. Hi ha diversos tipus de segó a la venda: blat, sègol, civada. El segó de sègol i de civada és més saludable que el segó de blat pel que fa a la presència de vitamines i fibra gruixuda en elles. Però és millor començar a perdre pes amb el blat, ja que són més suaus en acció.
Segó per perdre pes. El segó és un excel·lent producte anti-estrès per perdre pes. Si mai no heu consumit segó, comenceu amb tres culleradetes al dia. A poc a poc, portem l’ús a tres cullerades. Un requisit previ per prendre segó és beure la quantitat adequada d’aigua. Per una cullerada de segó, un o dos gots d’aigua. Preneu el segó per baixar de pes vint minuts abans dels àpats. La pèrdua de pes s’assegura omplint l’estómac i reduint la ingesta de calories dels aliments. Però cal no només incloure’ls a la dieta del segó, sinó també limitar-se a l’ús d’altres productes. El segó per baixar de pes es pot utilitzar en forma pura i afegir-se a diversos plats: sopa, farinetes, amanida. Amb ells, podeu cuinar diversos patés: mató, mongeta, pèsol. El gust d’una truita d’una cullerada de segó tampoc no es veurà afectat, però augmentaran els beneficis.
Consumiu segó no més de deu dies seguits, feu un descans.
Plats de salmorra. Es poden preparar diversos productes fariners amb segó. Quan pasteu la massa en pastissos, creps o grills, afegiu-hi un parell de cullerades de segó i farina de civada. Obtindreu la massa, que s’enriqueix amb substàncies útils tant com sigui possible.
Menjar kefir amb segó al vespre. El vostre budell us ho agrairà molt.
Afegiu segó a diversos farcits. Per exemple: fregueu una poma fresca sobre un ratllador gruixut, afegiu-hi mitja culleradeta de canyella, una cullerada de segó. Un meravellós farcit de pastissos està a punt. Saborós i sa.
