Els còctels per aprimar són bons per ajudar-vos a controlar el pes. Saturen perfectament el cos amb nutrients i també bloquegen la sensació de fam. Preparar begudes per cremar greixos no és gens difícil, ja que es preparen fàcilment i senzillament a partir de productes de fàcil accés.
Un dels còctels més populars per cremar greixos és el gingebre. Per preparar-lo cal:
- 200 ml de sèrum (es pot substituir per aigua de llimona);
- un art. una cullerada de mel;
- 10 grams d’arrel de gingebre.
Cal pelar l’arrel de gingebre, ratllar-la, posar-la al sèrum, afegir mel i barrejar-ho tot bé. Deixeu-ho coure durant cinc o set minuts. Si s’utilitza aigua amb llimona per preparar aquest còctel, val la pena recordar que per a 200 ml d’aigua només cal prendre una cullerada de suc de llimona.
Aquest còctel s’ha de dividir en dues parts, una per beure al matí (després d’un esmorzar lleuger) i l’altra al vespre. És necessari consumir aquesta beguda en un termini de 14 dies i després fer una pausa mensual.
Un còctel per cremar greixos igual de eficaç és una beguda anomenada "Verda". Absolutament tots els verds són adequats per a la seva preparació, per exemple, anet, julivert, tapes de remolatxa, taps de rave, diversos tipus d’amanides, etc., així com alguns tipus de males herbes: quinoa, fulles de dent de lleó i altres.
La base del còctel verd és el quefir baix en greixos. Per tant, es prepara de la següent manera: es col·loquen els greens en una batedora (es selecciona al gust), després s’aboca el quefir, s’afegeix gingebre picat i tot es munta bé. El còctel resulta bastant espès, cosa que li permet substituir absolutament qualsevol àpat.
L’ideal seria preparar un batut aprimador abans de beure, però si no disposeu de molt de temps, podeu preparar una ració al matí per a tot el dia. Aquesta beguda s’emmagatzema a la nevera a una temperatura de fins a sis graus centígrads.
