A la calor de l’estiu, sempre voleu prendre begudes refrescants. Hi ha 6 receptes que no només passen la set, sinó que també li donen vigor i salut. Són molt saborosos i es dedica un mínim de temps a la seva preparació.
Instruccions
Pas 1
Beguda de canyella de poma
Piqueu una poma i aboqueu 0,5 litres d’aigua bullida. Afegiu-hi un polsim de canyella, refrigereu-ho i beveu-ho refredat durant tot el dia. La combinació de pomes i canyella mòlta normalitza el metabolisme i neteja els intestins.
Pas 2
Suc de llimona amb mel
Prengui 2 cullerades. l. suc de llimona acabat d’esprémer i barrejar amb 200 ml d’aigua tèbia. Afegiu 1 culleradeta. mel, una mica de gingebre. Beure la beguda amb l’estómac buit, 30 minuts abans de l’esmorzar. Enforteix les parets dels vasos sanguinis i dóna un impuls d'energia.
Pas 3
Beguda de gingebre
Peleu 3 cm d’arrel de gingebre fresca i trossegeu-la ben fina, aboqueu-hi 1 litre d’aigua calenta, porteu-ho a ebullició i cuineu-ho a foc lent durant 15 minuts. A continuació, coleu la barreja. Afegiu un polsim de canyella i 1 culleradeta a la beguda refrigerada. xarop de rosa mosqueta. Preneu-lo 100 ml 3 cops al dia mitja hora abans dels àpats. Aquest suc accelera el metabolisme i tonifica el cos.
Pas 4
Beguda saludable
Barregeu els sucs d’1 taronja, llimona i pastanaga amb 200 ml d’aigua mineral tranquil·la. Beure la beguda amb l’estómac buit mitja hora abans dels àpats. És un remei excel·lent per a la fatiga.
Pas 5
Suc de remolatxa
Per preparar-lo, preneu suc acabat d’esprémer 1 remolatxa, 4 tiges d’api i 2 pomes. Agafeu el suc en 1 cullerada. dues vegades al dia 30 minuts abans dels àpats.
Pas 6
Suc de cogombre amb api
Piqueu finament 1 cogombre i 1 arrel d’api, afegiu-hi 300 ml d’aigua tèbia. Beure suc durant tot el dia, és ideal per als dies de dejuni.
