Les begudes per als humans no tenen menys paper que els aliments. No en va, una persona pot viure sense menjar durant un temps, però sense beure durant molt poc temps.
Instruccions
Pas 1
L’aigua és la beguda més segura. Neteja el cos de toxines, toxines, calma la set i rejoveneix. Però només l’aigua ha d’estar neta, filtrada i és millor no l’aigua de l’aixeta, sinó l’aigua de la font.
Pas 2
El te ha esdevingut profundament tradicional per a nosaltres. El te negre s’escalfa i revigora, el te verd està saturat d’antioxidants i vitamines, es cura per als refredats i els viatges, el te blanc s’anima i rejoveneix i el Pu-erh sol ser un medicament tònic per a la indigestió.
Pas 3
Kefir: pobla la flora intestinal amb lacto i bifidobacteris, satisfà la fam, millora la digestió.
Pas 4
Llet. I tant vaca com cabra. Pel que fa al contingut de calci, no és igual.
Pas 5
El suc de nabiu és un magatzem de vitamines valuoses, té un efecte antiinflamatori, antibacterià, una beguda molt saborosa i fàcil de preparar.
Pas 6
El cafè ajuda a despertar-se al matí, millora l’estat d’ànim i té un efecte beneficiós sobre el treball del cor, si no es beu més d’una tassa petita de cafè acabat de moldre d’alta qualitat al dia.
Pas 7
La compota de fruita seca és una meravellosa beguda de postres popular entre adults i nens, que conté sucres naturals, degut a això, té un gust dolç.
Pas 8
El suc acabat d'esprémer és especialment útil durant els primers 15 minuts després de la preparació, i després les vitamines comencen a morir.
Pas 9
Es pot permetre el luxe de beure no més d’un got de vi negre car i sec al dia. Alleuja l'estrès, té un efecte beneficiós en el treball del cor. Però vés amb compte amb aquesta beguda, igual que amb qualsevol altre alcohol.
