Els grans de mill són una font d’hidrats de carboni complexos. La seva presència a la dieta durant la dieta ajuda a reduir el pes. Les farinetes de mill cuites a la cuina lenta no només donaran una sensació de sacietat durant molt de temps, sinó que també netejaran el cos de toxines. I també dinamitzarà. Per tal de cuinar deliciosos farinetes de mill amb fruits secs a cuina lenta, heu de conèixer alguns secrets. I també cal saber utilitzar correctament les farinetes de mill per aprimar-se.
És necessari
- - una part de cereals
- - dues parts d’aigua
- - una part de llet
- - una cullerada d’oli d’oliva refinat
- - diversos grans de prunes prunes i albercocs secs
- - una mica de sal
Instruccions
Pas 1
Aboqueu les milles de mill amb aigua i deixeu-les deu minuts. Això ajudarà a alliberar l’amargor. A continuació, escorreu l'aigua. I esbandiu bé els cereals. Renteu les prunes prunes i els albercocs secs i talleu-los en diversos trossos.
Pas 2
Aboqueu oli d'oliva en una cuina multicooker. Afegiu fruites seques. Activeu el mode de fregir durant 20 minuts. Si no esteu a dieta, podeu afegir una cullerada de mantega. Després de finalitzar la fregida, poseu els grans de mill i barregeu-los amb fruits secs.
Pas 3
Aboqueu aigua preparada i llet en un bol amb cereals i fruites seques, afegiu sal. Activeu el mode "farinetes" durant 40 minuts. Les farinetes de mill cuinades a la cuina lenta són només un regal de Déu per a aquells que són addictes als aliments dolços i amb midó. Una petita porció de farinetes us distraurà dels aliments prohibits durant molt de temps.
