La remolatxa amb kéfir és una recepta coneguda des de fa molt de temps, però actualment pràcticament s’oblida. Però la barreja d’aquests dos productes ajuda a perdre pes i a netejar suaument el cos de toxines. Hi ha diverses receptes per a un "còctel" tan saludable, però estan units pel principi principal que ens ajudarà a assolir la xifra desitjada.
Quins avantatges té la remolatxa amb el quefir
La remolatxa és un producte fàcil per a l'estómac, però al mateix temps, un producte molt útil per a tot el cos. Les remolatxes contenen principalment fibra gruixuda, cosa que ajuda el sistema digestiu a funcionar de manera eficient i ràpida. De fet, és precisament a causa de la desacceleració del metabolisme que tots els productes entrants no tenen temps per absorbir-se i es dipositen al greix odiat. A més, la fibra ajuda a eliminar l'aigua innecessària del cos i també neteja suaument els intestins de les escòries. Aquesta és una de les principals propietats útils d’aquest producte, però la remolatxa també conté vitamines dels grups A i B, a més d’elements minerals. Tot això fa que la remolatxa sigui només un magatzem d’elements útils. La remolatxa es digereix fàcilment, ja que és un carbohidrat ràpid que satura el cos humà i es converteix en energia gairebé a l’instant.
Si la remolatxa és tan sana, per què hi afegiu kefir? Si la remolatxa només neteja el cos humà, el quefir el restaura. Aquest producte consta de llet i un cultiu especial d’entrada, que, durant el procés de fermentació, confereixen a la beguda un complex únic de més de vint bacteris. Per què necessitem aquests bacteris? Ajuden a digerir els aliments, acceleren el metabolisme i fins i tot neutralitzen els verins que actuen sobre el fetge. I si sou propens a la flatulència o experimenteu molèsties en menjar i assimilar aliments, el quefir us ajudarà a fer front a la disbiosi i a saturar el vostre cos amb microelements útils.
La combinació de remolatxa amb kefir no només us ajudarà a perdre pes eliminant l’excés d’aigua i toxines, sinó també a mantenir el resultat degut a la normalització i acceleració del metabolisme.
Com i quant utilitzar la remolatxa amb kefir per aprimar
Si tot està clar amb els avantatges dels productes, la qüestió de quant posar productes per fer el còctel perfecte de remolatxa i kefir és força interessant. El principal truc de barrejar aquests productes és afegir-hi aigua mineral sense gas.
Us suggereixo que considereu pas a pas la preparació d’aquest còctel de remolatxa-kéfir:
1. La remolatxa crua s’ha de ratllar finament i extreure. El suc s’ha de deixar durant 20-30 minuts. Per fer un còctel, necessiteu 100 ml de suc de remolatxa.
2. Afegiu 100 ml d’aigua mineral tranquil·la a un got de kéfir a l’1% i aboqueu-hi lentament el suc de remolatxa sense deixar de remenar. Deixeu el còctel durant 5 minuts, refredeu-ho si voleu. L’aigua mineral del còctel és essencial per evitar la deshidratació, que sovint es produeix en netejar el cos.
3. Preneu un còctel de remolatxa amb quefir entre els àpats 2-3 vegades al dia.
Important! No es pot consumir més d’un quilogram de remolatxa i un litre i mig de quefir al dia. En presència de malalties del tracte gastrointestinal, consulteu un metge abans d’utilitzar el còctel de remolatxa-kefir.
Els primers resultats de prendre aquest còctel seran visibles al cap de 3 dies, però per obtenir un resultat satisfactori es recomana utilitzar el còctel durant 10-14 dies. El més important és no oblidar-se d’utilitzar una alimentació adequada i no abusar de la “nocivitat”. Després d'aquesta neteja, podeu consumir aquest producte 1-2 vegades a la setmana, 1 got al dia per mantenir el sistema digestiu en bon estat. A més, aquest còctel és deliciós i agradarà als que tenen un llaminer.
Ingredients addicionals per al còctel de remolatxa-kéfir
Podeu diversificar la recepta clàssica de còctels amb additius saludables.
Per exemple, afegir anet picat finament, julivert i coriandre serà molt beneficiós. Necessiteu molt pocs greens: un pessic per got. S'ha d'afegir al còctel acabat abans d'utilitzar-lo.
Una altra opció és afegir suc de cogombre. Ratlleu el cogombre i extreu el suc (podeu fer servir gasa si cal). A continuació, barregeu el cogombre amb suc de remolatxa i afegiu-los a la beguda feta de quefir i aigua mineral. La remolatxa amb cogombre és una bona combinació al gust.
Podeu substituir un cogombre per una poma. Però és millor no ratllar la poma, sinó triturar-la en una batedora juntament amb la pell. Afegiu el pa resultant a una beguda mixta de kefir, aigua mineral i suc de remolatxa i remeneu-ho bé. El còctel és com un batut de consistència.
No es recomana fabricar còctels multicomponents, ja que molts productes interfereixen en l'assimilació dels altres. Per tant, si afegiu greens al còctel, no es recomana afegir un altre cogombre o poma.
Ressenyes d'una beguda feta de remolatxa i kefir
Aquesta beguda està recopilant comentaris positius i per una bona raó. El còctel de remolatxa-kéfir és senzill i molt fàcil de preparar. El cost dels productes inclosos al còctel és econòmic, cosa que significa que es pot consumir regularment sense perjudici de la cartera. Si a tot això hi afegim els enormes beneficis de la beguda per al cos, llavors ocuparà amb tota justícia el lloc de lideratge entre les dietes per perdre pes.
El còctel de remolatxa-kéfir és absolutament natural i no conté colorants, conservants i altres additius nocius. S’observa que, malgrat un bon resultat, la pèrdua de pes es produeix molt suaument i la pell es manté elàstica. El primer mes, es pot perdre fàcilment de 2 a 5 quilograms d’excés de pes i, en els mesos següents, 1-2 quilograms al mes. Si combina l’ús d’un còctel amb una alimentació adequada, el resultat es fa més visible abans i el pes disminueix molt més ràpidament.
Trieu remolatxa dolça per al vostre còctel, de manera que la beguda contindrà dolçor natural i ajudarà a superar les ganes de dolços, que se senten durant la transició a una dieta saludable.
