El te negre o el cafè, que és més perjudicial? S’han trencat moltes còpies sobre aquesta qüestió. Però els experts encara no poden arribar a un denominador comú. I cadascun d’ells té els seus pros i contres d’aquesta o aquella beguda.
El te i el cafè, tot i que no són productes de primera i vital necessitat, són a totes les llars. Molta gent comença el dia amb una tassa de cafè i, sense una tassa de te negre aromàtic, simplement no s’imagina una bona nit. Tot i això, cadascuna d’aquestes begudes té els seus propis avantatges i desavantatges que les fan més o menys saludables.
Avantatges i desavantatges del te
El te, fins i tot el negre, és un excel·lent immunomodulador. Conté una gran quantitat de nutrients i antioxidants que permeten al cos humà fer front millor a diversos virus i bacteris que causen diverses malalties infeccioses.
La principal història de terror que fan servir els experts quan parlen de te és que, igual que el cafè, conté cafeïna, que té un efecte negatiu sobre el cos. Tanmateix, de fet, tal com han demostrat diversos estudis, per a les dones, aquest mite no té fonament, perquè la cafeïna del cos femení no s’absorbeix, sinó que es descompon. Per tant, després de 24 hores, el cos no recordarà haver begut una beguda com el te.
Si els resultats d’aquests estudis no us satisfan, podeu utilitzar altres varietats d’aquesta beguda: tisanes o infusions. També podeu afegir el brou a la beguda.
Pel que fa als arguments contra el te, es considera un dels principals perjudicis possibles al cor i al tracte gastrointestinal. Els metges asseguren que el consum excessiu de te negre pot provocar restrenyiment i fins i tot convulsions nervioses. A més, el te negre provoca insomni i debilitat general al cos. Des del punt de vista de la cosmetologia, hi ha un deteriorament de la pell i de la pell en general a causa de l’ús d’una beguda de te.
El cafè: pros i contres
Una petita quantitat de cafè que es pren al matí és fins i tot bona per al cos. Tonifica el cos, permet millorar l’estat d’ànim i té un efecte positiu en les capacitats mentals d’una persona.
Val la pena recordar que si s’excedeix i es pren massa cafè, es pot sentir somnolència, debilitat i letargia general del cos.
El cafè també ajuda a descompondre els greixos. Per exemple, sovint es recomana prendre-ho abans de l’entrenament físic. Això passa pel fet que el cafè és capaç de controlar temporalment el nivell de glucosa a la sang i ajuda a superar la sensació de fam. L’únic que s’ha de tenir en compte és que només parlem de cafè real acabat d’elaborar i no dels seus substituts substitutius.
El cafè instantani generalment té un efecte molt negatiu sobre l’estat del cos humà. Per exemple, en les dones provoca cel·lulitis. El consum excessiu de cafè comporta una disminució de la quantitat de minerals als ossos, com a conseqüència dels quals es tornen més fràgils i fràgils. No es recomana consumir grans quantitats de cafè per a persones amb problemes hepàtics, renals i cardiovasculars.
És impossible dir amb certesa si aquesta o aquella beguda és perjudicial o útil. Tanmateix, podeu predir que, com més begui te o cafè, pitjor afectarà el vostre cos. Per tant, si no en feu un abús, seria erroni qualificar de te o cafè nociu.
