El cafè és una de les begudes que més gent beu i estima. Algú pot beure una tassa al dia, algú n’hi ha diverses i, de vegades, la gent fins i tot se’n torna addicta. Què tan nociva és aquesta beguda i potser, al contrari, és útil: sovint la gent fa aquesta pregunta i continua gaudint del cafè.
Qui pot prendre cafè, quan i quant? En general, és possible que no tingui propietats nocives. Els metges, per descomptat, no recomanen a molta gent prendre cafè, especialment aquells que tenen malalties del cor o que han estat diagnosticats d’aterosclerosi. No és desitjable prendre una beguda revigorant si té problemes renals o si pateix insomni. A més, les persones grans no necessiten consumir aquesta beguda.
Recomanacions per prendre cafè
Quan és preferible prendre cafè? Es pot consumir al matí, però mai amb l’estómac buit. Bé, si beveu una tassa al vespre, començareu a dormir ansiós o fins i tot a tenir insomni. Hi ha, per descomptat, gent per a qui el cafè, al contrari, els ajuda a adormir-se.
Si beveu un parell de tasses durant el dia, el cafè natural ajuda a relaxar-se. Però en cap cas hauríeu de consumir grans quantitats de cafè.
Com funciona el cafè a pressió
Si una persona té pressió arterial alta, el cafè està estrictament prohibit, només si realment voleu, podeu beure una tassa petita. Molta gent amb pressió arterial baixa beu aquesta beguda perquè creu que podria augmentar a causa d’ella. Això, per descomptat, és cert en certa mesura cert, però no per molt de temps. Per a les persones que prenen cafè tot el temps, aquest efecte desapareixerà.
El cafè natural us ajuda a pensar bé?
Es creu que el cafè augmenta la resistència, alleuja la fatiga i millora el rendiment mental, ja que el cafè conté cafeïna, que estimula el cervell. Tot i això, si beveu aquesta beguda amb l’estómac buit, al contrari, el cervell “s’apaga”.
El cafè pot promoure el benestar?
Les opinions són diferents sobre aquest tema. Per tant, la cafeïna actua no només sobre el cor, sinó també sobre els òrgans individuals, la seva circulació sanguínia. Hi ha proves que el cafè prevé malalties associades a la formació de pedres. Els científics tenen la hipòtesi que la guaranina interfereix amb la cristal·lització del colesterol, que es troba a les pedres, o augmenta la taxa de degradació dels greixos.
I això no és tot. El cafè calma l’al·lèrgia i els atacs d’asma, protegeix les dents de les càries i ajuda a que els intestins funcionin millor (com a laxant). Hi ha hagut molts estudis sobre els efectes del cafè sobre el cos. Així, a l’Índia es va dur a terme un experiment que va confirmar que si una persona beu almenys un parell de tasses al dia, això ajudarà a salvar el cos de la radiació.
