El líquid és la font de vida. Una vegada més, això ho va confirmar la investigació de científics que va trobar que diferents fluids tenen efectes diferents sobre el cos humà. Però cinc begudes són la millor protecció contra les malalties del cor.
Instruccions
Pas 1
Aigua. Amb la manca d’aigua, la sang s’espessa i la pressió és elevada. A més, la sang no pot transportar els nutrients per tot el cos. Molts greixos es dipositen a les parets dels vasos sanguinis i contribueixen a l’aparició de tot un munt de malalties. Així que beveu més aigua!
Pas 2
Te verd. El te verd no només ajuda a alleujar l’estrès i a calmar el sistema nerviós (i és molt més eficaç que el te negre). És ric en antioxidants que eliminen els radicals lliures del cos, cosa que redueix el risc de càncer. A més, el te verd evita la inflamació.
Pas 3
Vi negre. Per descomptat, el vi, com qualsevol beguda alcohòlica, s’ha de consumir amb precaució, en petites quantitats, com la medicina. Aleshores actuarà sobre el cos no de manera destructiva, sinó constructiva. Tant el resveratrol com el polifenol, que es troben en el vi negre, han demostrat que redueixen els nivells de colesterol a la sang. Això significa que el consum regular de vi en petites quantitats pot augmentar significativament la resistència al desgast dels vasos sanguinis.
Pas 4
Suc de magrana. La popularitat del suc de magrana ha anat creixent darrerament. Això no és casualitat. El suc de magrana calma el sistema nerviós i normalitza els nivells de pressió arterial. A més, les substàncies incloses en la seva composició contribueixen a una millor producció de sang. I l’efecte antioxidant del suc de magrana és gairebé 3 vegades superior al del vi negre.
Pas 5
Cafè. Com el vi, el cafè pot ser una font de destrucció o de creació. El consum moderat de cafè enforteix el cor, de manera que el risc d’atac cardíac o d’ictus es redueix 1,5 vegades. Això només s'aplica al cafè mòlt de qualitat i no als cafès en pols o substituts del cafè.
