La llet natural de vaca és un magatzem de nutrients, vitamines i minerals. Si us agrada la llet i els seus productes, proveu aquesta dieta, sobretot perquè la dieta amb llet no és perjudicial per al cos.
La dieta làctia en la seva forma més severa és adequada per a aquells que no s’imaginen la vida sense aquest producte. L’opció ideal per a una dieta d’aquest tipus és la llet fresca, perquè és molt útil i té propietats curatives. No es bull, perquè el tractament tèrmic hi forma mucositats, que són nocives per al cos. Si no podeu beure aquesta llet, intenteu mantenir la llet importada o emmagatzemar-la molt fresca.
Es compta amb una dieta estricta amb llet durant tres dies. Es beu un got de llet cada dues hores: així mengen el primer dia. Al segon, beuen llet al cap d’una hora i mitja (també un got), al tercer, cada hora un got, observant intervals de temps iguals. El cos se sentirà ple més ràpid i la llet s’absorberà millor si la beureu amb glops petits a través d’una palla. Durant aquesta dura dieta, podeu perdre set quilograms.
Presteu especial atenció a sortir d’una dieta estricta amb llet. El millor és beure només llet els dos primers dies després d’aturar-la a la primera meitat del dia i, al segon, refrescar-se amb una petita porció d’amanida de verdures. Només podeu canviar a la vostra dieta habitual el tercer dia després d’acabar la dieta.
Les persones que consumeixen llet amb moderació poden provar una dieta lleugera amb llet. Aquí el menjar principal és el mató, el quefir, el iogurt, la llet cuita fermentada. La llet pura també hi és present, però només com a complement a la base. També es pot beure aigua o te, menjar fruites. El menú amb aquesta dieta té aquest aspecte: un got de iogurt o kefir per esmorzar, llet fermentada al forn per sopar.
Podeu utilitzar llet de cabra en lloc de llet de vaca, segons el vostre criteri i gust. La llet de cabra no només és sana, sinó que tampoc tolera la brucel·losi o la tuberculosi, de manera que és completament segura. És bo que, mentre feu una dieta làctica, sovint preneu banys, ja que alleugen l’estrès i ofereixen la sensació de fam. Durant la dieta, s’eliminaran intensament les toxines del cos: preneu-vos una dutxa forta en aquest moment; us ajudarà a eliminar-les i rentar-les de la pell.
Amb l’ajuda d’una dieta làctica, no només es pot aprimar, sinó també gastritis i úlceres, està contraindicat).
