A la calor de l’estiu, una baia de ratlles (síndria) es converteix en una delícia preferida per a nens i adults. La seva polpa dolça i sucosa calma perfectament la set, aportant beneficis considerables al cos. Quines substàncies valuoses contenen la síndria i també en quantes quantitats es pot consumir aquest producte?
Les síndries són apreciades no només pel seu sabor increïble. Aquest cultiu de meló pot aportar beneficis per a la salut humana a causa de l’alt contingut de vitamines: grups B, C, PP, àcid fòlic, fibra, pectina, potassi, ferro i magnesi. També val la pena menjar llavors de síndria amb olis valuosos, que contenen vitamina D.
Qui pot menjar síndria?
La polpa vermella brillant d’una gran baia pot ser consumida per gairebé tothom, sense excepció. L’única contraindicació serà la presència de càlculs renals grans, cal menjar síndria amb moderació per a la colitis, problemes d’orinar. Es recomana celebrar síndria després de la cirurgia i durant el període de recuperació, durant l'embaràs, així com per perdre pes. Gràcies al seu contingut en ferro, la síndria dolça ajuda a fer front a l’anèmia. Se sap que l’ús de polpa vermella té un efecte positiu sobre la potència. Al mateix temps, una baia madura no té cap efecte negatiu sobre el cos.
En triar una síndria, examineu acuradament la pell de la fruita; no hi hauria d’esgarrapades ni esquerdes a través de les quals els bacteris puguin entrar a la polpa.
La síndria té un efecte positiu sobre el sistema digestiu, cardiovascular i el procés d’hematopoiesi. La polpa i el suc d’una apetitosa baia ajuden a netejar el cos de toxines i a enfortir el sistema immunitari. Els metges aconsellen menjar el contingut de "boles" a ratlles per eliminar la sorra dels ronyons, amb cistitis i edema. Això es deu al fet que la síndria té un bon efecte diürètic. Les escorces de fruita s’utilitzen per tractar els mals de cap aplicant-los a les temples i al front. Una dieta popular es basa en el consum de síndries, però no s’hi pot estar més de cinc dies. En 100 gr. la polpa només conté 25 kcal. La síndria ajuda a no sentir gana durant molt de temps.
Quanta síndria es pot menjar al dia?
Cal limitar l’ús de síndria sucosa per als càlculs renals, perquè la polpa estimula el moviment de les formacions. També es pot menjar una delícia per a diabètics, a causa del baix contingut d’hidrats de carboni, els pacients poden menjar fins a 300 grams. síndria per dia. Val la pena oferir als nens "balenes minke" a partir dels dos anys. En altres casos, podeu menjar síndria tant com vulgueu, només és important triar una baia que no contingui nitrats.
Podeu comprovar la seguretat d’una síndria submergint una llesca de polpa en aigua neta. Si la baia es cultiva amb nitrats, el líquid es tornarà rosat.
El temps de maduració ajudarà a determinar la seguretat d’una síndria. És menys probable que, quan es conreaven grans baies, s’utilitzessin fertilitzants nocius per a la salut humana si es va comprar un cultiu de meló a finals d’estiu o principis de tardor. A finals de primavera i principis d’estiu és gairebé impossible trobar síndries que han crescut i han madurat de forma natural. Aquestes plantes no tenen varietats primerenques.
