Ja és a mitjan tardor i el fred de l’hivern és a tocar. És hora de tenir cura de la immunitat per evitar refredats i malalties per hipotèrmia en el futur. La pasta feta de fruites seques es convertirà en un autèntic ajudant del sistema immunitari. Per descomptat, podeu enfortir el cos amb vitamines sintètiques, però la majoria de la gent intenta obtenir-les dels aliments.
No és difícil preparar la pasta, n'hi ha prou amb comprar fruits secs, fruits secs, mel i llimona.
Per preparar una massa curativa necessitareu:
- albercocs secs;
- panses;
- prunes prunes;
- nous;
- llimona;
- mel (el millor líquid).
Les fruites seques no són menys útils que les fruites i les baies fresques, ja que durant l’assecat es conserven gairebé totes les vitamines i microelements. Si aneu al mercat, no heu d’aturar l’elecció de fruites seques brillants i brillants, probablement es tractin amb productes químics per prolongar la qualitat.
Per preparar la pasta, agafem totes les fruites seques en proporcions iguals, per exemple, 200 grams cadascuna, un parell de llimones grans i 400 g de mel. Prenem més mel que altres ingredients, perquè servirà com a conservant i allargarà la vida útil de la barreja.
Rentem els fruits secs i els fruits secs, els eixuguem i els triturem en una batedora o en una trituradora de carn, triturem la llimona junt amb la ratlladura, posem tot això en plats de vidre o ceràmica, aboquem la mel, barregem i guardem a la nevera amb força. contenidor tancat.
Gràcies a aquesta combinació d’ingredients, la pasta enriqueix el cos amb calci, potassi, magnesi, ferro, vitamines del grup B, etc. A la pasta també hi ha molta vitamina C, que, com ja sabeu, és l’aliat principal del sistema immunitari.
A més d’estimular la immunitat, la pasta té un efecte positiu sobre tot el cos: augmenta la resistència i el rendiment, restaura perfectament la força, té un efecte beneficiós sobre la composició de la sang i normalitza el funcionament del sistema nerviós. El potassi contingut en els fruits secs enforteix el múscul cardíac, augmenta l’elasticitat dels vasos sanguinis i regula la pressió arterial.
Es recomana als adults consumir pasta 1 cullerada 3 vegades al dia mitja hora, una hora abans dels àpats. Als nens que no són propensos a l’al·lèrgia també se’ls administra una culleradeta tres vegades al dia.
